Tähän alkuun hieno uutinen.., seikkailukaverini Greg Maud on niiden (erittäin) harvinaisten henkilöiden joukossa, joka on ylittänyt Atlantin valtameren soutaen..ja vieläpä yksin. Lieneeköhän tällä maapallolla toista valtamerisoutajaa, joka on kiivennyt myös maailman korkeimman vuoren huipulle. Tuskin… Greg käytti suoritukseensa 53 päivää ja jonkun tunnin ja minuutin sen päälle! Kävin tänään arktisessa taidenäyttelyssä http://www.artarctica.com/, joka järjestetään […]
Yleisin selitys sille, että ei harrasta liikuntaa on ajanpuute. Tästä ajanpuuttesta sen verran, että 15-69-vuotias suomalainen viettää aikaa keskimäärin noin 7,5 tuntia vuorokaudessa eri medioiden* parissa. Medioiden käytön määrä on kasvanut lähes puoli tuntia vuodesta 2010. (Lahde: MTV3) Emeritusprofessori Valtaoja toivoo, että pitäisimme ainakin some-lomaa. Se somessa pyöriminen kun ei tee meistä […]
..parantaa aivojen toimintaa. “Ennestään tiedetään, että aerobinen liikunta kuten juoksu parantaa aivojen toimintaa. Lenkkeily muun muassa lisää uusien hermosolujen muodostumista aivojen hippokampuksessa. Tämä alue on tärkeä oppimisessa”.(HS,8.2.) http://www.hs.fi/tiede/a1454906429885?jako=5198f386e5c4acc8aba597d1db533067&ref=tw-share Näillä kilsoilla meikäläisen pitäisi olla aikamoinen Einstein, mutta on tunnustettava, että ei se siltä tunnu:-) Tiistaina päivän sporttimenyyssä oli lihaskuntotreeniä ja lenkkeilyä, yhteensä noin 1,5h. […]
