Ensi kuun puolivälissä alkaa jo kolmas vuosikurssi, johon osallistuvat juoksijat valmentautuvat kohti elokuun Pyhätunturin juoksutapahtumaa. Olen tehnyt jo hieman ennakkotöitä valitsemalla heille mahdollisimman laadukkaita polkujuoksuvarusteita. En voi vielä paljastaa niitä merkkejä, mutta ..yllätys yllätys..ne ovat ihan samoja tuotemerkkejä, joita olen käyttänyt viimeisten vuosien aikana. Tiedän, että halutessaan noin puolen vuoden polkujuoksukouluun osallistuva voi […]
Juoksin sunnuntaina pääasiassa maantiellä ja ulkoilureiteillä eli maasto oli aiempia reittejä helpompi. Tein eilisen (2 tunnin) treenin pohjalta sellaisen johtopäätöksen, että kuluvan talven aikana (etenkin vasempaan) jalkaterään on tullut lisää voimaa ja terävyyttä. Sohjossakin juokseminen tuntui selvästi helpommalta kuin esim.edellisenä talvena! Tämä on hyvä uutinen ajatellen tulevaa aavikkojuoksua, jonka reitillä on upottavaa hiekkaa […]
Tämän päivän (parin tunnin) lenkillä tuli mieleen monia asioita, joista ajattelin kirjoittaa päivän blogiin. No, se oli siis tilanne aamulla. Tällä hetkellä, noin kahdeksani tuntia lenkin j(ja saunomisen) jälkeen pää on ihan tyhjä. Talvijuoksusta piti kirjoittaman. No, sellainen asia tuli mieleen, että lumihangessa on ihmisen hyvä juoksennella. Polvien nosto tekee hyvää ainakin […]
