Blogissa vilise usein sanat “harjoittelu tai treeni”. Mutta mitä se harjoittelu oikeasti tarkoittaa? “Harjoittelu on jonkin asian opettelemista tekemällä sitä toistuvasti. Tutkimusten mukaan harjoittelun määrällä ja laadulla on ratkaiseva merkitys monien taitojen kehittämisessä korkealle tasolle”. Sami Jauhojärvi, hiihdon olympiavoittaja, kirjoittaa kolumneja Suomen parhaaseen valmennuslehteen Hiihtoon. Hän kirjoitti pari vuotta sitten artikkelin, joka käsitteli keskittymistä.  “Keskity ilman häiriötekijöitä. Selkein huiput hyvistä urheilijoista erottava tekijä on […]