Treenimetodeja
Tämä viikko on treenien suhteen “palauttava”. Aloitin heti juhannuksen tienoolla kovennetun treeniohjelman. Se ei pitänyt sisällään ainoastaan juoksua vaan myös lihaskuntotreeniä. Meikäläisen lihaskuntoharjoittelu on hieman tavallisesta poikkeavaa. Yhtenä esimerkkinä on vaikkapa multasäkkien kantaminen. En siis kuskaa niitä kottikärryillä vaan kannan niitä yksitelleen paikasta a yleensä paikkaan b ja monasti niitä tulee raijattua paikkaan […]

