Tämä viikko on treenien suhteen “palauttava”. Aloitin heti juhannuksen tienoolla kovennetun treeniohjelman. Se ei pitänyt sisällään ainoastaan juoksua vaan myös lihaskuntotreeniä. Meikäläisen lihaskuntoharjoittelu on hieman tavallisesta poikkeavaa. Yhtenä esimerkkinä on vaikkapa multasäkkien kantaminen. En siis kuskaa niitä kottikärryillä vaan kannan niitä yksitelleen paikasta a yleensä paikkaan b ja monasti niitä tulee raijattua paikkaan […]
Alma Media Trail Running Club perustettiin vuonna 2014. Alma on kutsunut siihen vuosittain yritysjohtajia, joiden tavoitteena on kehittyä niin hyviksi polkujuoksijoiksi, että he voivat suoriutua elokuussa järjestettävästä Pyhätunturin juoksutapahtumasta. Olen toiminut alusta alkaen juoksukoulun rehtorina. Ekat juoksutreenit ovat alkaneet jo maaliskuussa. Valmennukseen on kuulunut lääkäriaseman suorittamat testit, ravintovalmennusta, lihaskunto-ja venyttelyharjoitukset (ja nyt […]
Seikkailujuoksun organisoinnin yksi parhaista puolista on, että sen yhteydessä tapaa mielenkiintoisia ihmisiä. Otetaan nyt esimerkiksi tämä ikuisuusprojekti, aavikkojuoksu, jota olen edistänyt jo syksystä 2013. Siis kohta jo neljä vuotta! Todellisuudessa juoksun järjestelyt lähtivät lentoon vasta vuoden 2014 aikana. Se (melkein) eka vuosi meni lämmitellessä. Olin tuolloin yhteydessä ulkoministeriöön ja siellä erään osaston […]
