Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5549 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Kuntoilija?

August 21, 2017 in /by

Uusimmassa Juoksijassa on hyvä juttu “näin treenitauko iskee juoksukuntoon”. Aktiivikestävyysjuoksija, kuten esimerkiksi minä, harjaannuttaa “hitaita soluja”. Mikäli idän (tai joudun pitämään..) treenitauon, niin hitaat solut surkastuvat nopeammin kuin “nopeat solut”.   “Mitä korkeammalta harjaantuneisuustasolta lähdet sitä noeammin kunnon heikkeminen aluksi etenee” (Juoksija 6/2017)   Kuntoilijan, joka on käynyt puolen vuoden mittaisen juoksukoulun, harjoittelun positiiviset vaikutukset […]

Väsy

August 20, 2017 in /by

Eilen meni niin sanotusti myöhään; olin kotosalla vasta puolen yön jälkeen. Illan aikana nautittu (1) lasillinen viiniä ja normaalia lyhyempi yöuni pistivät meikäläisen haukottelemaan aamun parin tunnin metsäjuoksulenkillä.   Ja hei, uusi Juoksija-lehti on “taas” ilmestynyt. Testasimme elokuun numeroon ns.halpoja lenkkareita, joita löytää vaikkapa marketeista.   Otin itse kesän aikana testityypit Niken “halpiskengilllä”. Ihan hyviltä […]

Avaus

August 19, 2017 in /by

Avasin nettisivut vuonna 2010 ja tällainen oli ensimmäinen blogikirjoitus päivämäärältä 14.6.2010:   “Hei ja tervetuloa upo-uusille nettisivuilleni! Itse asiassa nämä ovat ensimmäiset “viralliset” nettisivuni ja ne on tehty yleisön pyynnöstä, sillä ainakin yksi henkilö on toivonut  minulta blogikirjoituksia/nettisivuja;-) Ylläpidän sivuja erittäin aktiivisesti eli 6-7 krt/viikko. Aktiivisempina (ADHD) päivinä niitä saattaa tulla kaksikin… Seuraavat 2 kuukautta elän Kalaharin autiomaan […]