Täs oli hyvä kolmen päivän treenisessio. Perjantain tuplalenkkiä seurasi lauantain 2h juoksu, jonka aikana tein muutamia vetojakin. Tänään sunnuntaina suuntasin, pitkästä aikaa, kohti Nuuksiota. Kirsi osallistui Solvalla Trail -kisaan ja hänen kilpaillessa minulla oli hyvää aika tehdä oma harjoitus. Otin omalle lenkille mukaan juoksuun soveltuvat sauvat. Reittini Högbacka-Salmi-Högbacka oli mäkinen, kuten niin monet […]
Palauttelen tässä parhaillaan itseäni päivän ekasta juoksulenkistä. Vein auton aamulla huoltoon ja juoksin sieltä kotiin. Iltapäivällä on edessä sama lenkki, tai no hieman pidempänä versiona, mutta kuitenkin. Olen pohtinut, että näitä kahden lenkin päiviä voisi lisätä treeniohjelmaan useamminkin toteuttaviksi.
Sain eilen Kari Koskiselta ensimmäisen version uudesta sportman.fi -sivusta. Sivuston uudistus tehdään “pinotexia pintaan, niin vanhakin nuortuu”-tyylillä eli ei mitään radikaalia muutosta ole luvassa. Isompaan remonttiin ei ole mitään erityistä syytä. Nettisivujen päätarkoitus on kertoa kuka seikkailujuoksija Jukka Viljanen on ja toiseksi, kirjoitan siihen näitä blogeja missä ikinä olenkin. Sivustoni on ei-kaupallinen. […]
