Mainitsin jokunen päivä sitten siitä, että joka juoksen toinen päivä j 50/50 maastossa ja hiekkatiellä ja joka toinen päivä 80% hiekalla ja loput metsäpoluilla. Päätin eilisen lenkin aikana sorvata treenisysteemiä hieman uusiksi. Juoksen (ainakin nyt muutaman seuraavan viikon ajan..) hieman useammin 80/20-lenkkejä. Tarvitsen tässä vaiheessa harjoituskautta enemmän nopeampivauhtisia lenkkejä ja se onnistuu parhaiten […]
Tein tänään 80/20 treenin. Juoksin pääosin hiekalla, mutta viivähdin hetken polullakin. Jalassa oli La Sportivan Heliokset (SR). Olen hieman tuunaillut niitä viimeisen vuoden aikana. Juoksukilsoja niille on jo kertynyt nelinumeroinen luku eli ne ovat nyt parhaimmillaan. Vasemman jalan pohjallinen ei ole alkuperäinen; vaihdoin siihen hieman aiempaa (päkiästä) ohuemman pohjallisen. Olen myös nostanut kannan […]
“Saksan dominointi keihäskisoissa on ollut mykistävää. Peräti yhdeksän kuluvan kauden pisimmistä kaarista kuuluu saksalaisille” Näin toteaa Iltalehti. Jutussa haastatellaan ex-aituri Arto Bryggarea. Hänen mukaansa saksalaisheittäjät ovat “atleettisia ja monipuolisia”. Näin on. He näyttävät minusta enemmän lihaksikkailta ja urheilullisilta 10-ottelijoilta kuin “perinteisiltä” keihäänheittäjiltä.http://www.iltalehti.fi/yleisurheilu/201707182200266004_yl.shtml Mielestäni Tero Pitkämäessä on myös edellä mainittuja ominaisuuksia. Mikäli vertailuun ottaa […]
