Aloitan blogin lyttäämällä maan rakoon syntymäpäiväänsä viettävän Espoon metron. Hölmö hankinta. Piste. Tein tänään hyvän aamuharjoituksen. Se alkoi puolen tunnin lihaskuntotreenillä ja jatkui heti perään 1h45 minsan juoksulenkillä. Harva on varmaan kuullut, että Columbia Sportswear valmistaa myös juoksukenkiä. Firma osti Montrail-maastojuoksukenkiä valmistavan yrityksen jokunen vuosi sitten ja näin syntyi uusi maastojuoksumerkki Columbia Montrail. […]
Tämän talven aikana teen paljon muutakin kun juoksen. Jälkimmäinen pysyy edelleen päälajina, mutta heti kun lumi saapuu maahan niin ladulle mars..tai metsään lumikenkäilemään. Päätin tänään uusia suksen siteet. Mulla on viime vuonna ostetuissa One Wayn suksissa vanha (tai vanhaksi jäänyt) sidemalli. Vaihdan sne siksi, että en pidä erityisen paljon OW:n monoista. Esimerkiksi Salomonin monot […]
Marraskuun Juoksijan kansikuva on ehdottomasti vuoden parhain. Kuvassa esiintyy Juuso Simpanen, josta on myös pitkä jutu lehden sisäsivuilla. Lehdessä on myös hyvä ja tosi konkreettinen juttu juoksijan ryhdistä. Hyvä perusryhti on avain koko kehon hyvinvointiin ja hyvään urheilusuoritukseen. Jatkan vielä kaksi päivää yhdistettyä lihaskunto-ja juoksutreeniä. Viikonloppuna jätän soutulaitteen rauhaan ja juoksen “vain” pitkät […]
