Eräät parhaista muistoista liittyvät jollain lailla tuleen. Poikavuosina se oli makkaran paistoa kotitakassa tai kesämökin pihanuotiossa. Aavikko-aamuina sytytämme nuotion lämmittääksemme yön kylmyyden (ja juoksun) jäykistämiä kintereitä Ja iltaisin tulet loimuavat ihan vaan tunnelmaa luodaksemme ja olemme me joskus musisoineetkin nuotion ympärillä, kuten oheinen kuva todistaa. Jäätiköllä tulen rooli on ihan […]
Jotkut kuulemma viettävät tipatonta tammikuuta. No, meikäläinen on uinut vastavirtaan ja nesteyttänyt kehoa aiempaa enemmän. Hiihto-lehteen kirjoittava Sami Jauhojärvi kehoitti hikiliikkujia nauttimaan litran nestettä per 20 painokiloa. En ole ihan päässyt kolmeen litraan per päivä, mutta kahteen kyllä. Ja sen päälle tulee tietty ruoan kanssa nautittava ja ravinnosta tuleva neste. Liikunnan aiheuttama […]
Kävin viime vuoden lopulla läpi wanhaa kalenteria, johon merkitsin säännöllisesti jokaisen harjoituksen ja siihen käytetyn ajan. Lopetin harjoitusten kirjaamisen yli 10 vuotta sitten, tarkemmin sanottuna vuonna 2004. Tuolloin treenitunteja kertyi reippaasti yli 750 ja ne olivat kaikki juoksua. Aion kirjata kaikki vuoden 2018 treenit muistikirjaani. Tavoite on asetettu 650-700 tunnin välimaastoon. Tein […]
