Pidän fyysisen kunnon mittarina palautumista..eli kuinka nopeasti palaudun päivän harjoituksista. Teen aika ajoin kaksi treeniä päivää kohden. Perjantaina hiihdin aamulla ja juoksin iltapäivällä. Suoritusten välillä oli noin neljän tunnin lepoaika. En tuntenut juoksulenkillä kehossa mitään merkkejä siitä, että olin tehnyt aamulla harjoituksen. Se oli minulle hyvä signaali. Tänään lauantaina tein uuden testin. […]
Kirjoitin jossain vaiheessa Bob Hayes-nimisestä vanhasta kubbesta, joka vielä 89-vuotiaana osallistuu ultrajuoksukisoihin. Hänestä on tehty dokumentti ” The Hard Way”. Dokkarin esittelypätkä löytyy sillä nimellä YouTubesta. No nyt löytyi toinen mielenkiintoinen videoklipppi, jossa esitellään toinen amerikkalainen juoksuhirmu ja ikä 76vee. http://theadventureblog.blogspot.fi/2018/03/video-this-ultra-runner-is-most-elusive.html Lyhyt-dokumentin ainoa miinuspuoli on se, että se keskittyy liikaa “vaikeasti […]
En ollut juossut La Sportivan “Helios” -maastojuoksukengällä sitten loppusyksyn. Tänään siis juoksin ja ai että sillä oli kiva mennä. Se on niin kepeä ja helposti juostava kenkä, että juoksuvauhti nousee jopa turhan korkeaksi. Vaikka siinä ei ole nastoja, niin pito liukkaalla alustalla on mainio. Ei mulla nyt muuta.
