Hara Hachi Bu

Suuri osa suomalaisista on nykyisin ylipainoisia tai lihavia. Lääkärikunnassa on jo tovin puhuttu “lihavuusepidemiasta”, sillä joka kolmas yli 20-vuotias on lihava. https://www.ess.fi/paakirjoitus-mielipide/8238260

Lihavien lasten ja nuorten osuus peräti nelinkertaistui reilussa kolmessa vuosikymmenessä. Lihavien miesten osuus lähes kolminkertaistui ja naisten kaksinkertaistui. Vuonna 2022 maailmassa oli jo yli miljardi lihavaksi luokiteltua ihmistä.

Lihavuuden yleisyys on yli 20-vuotiailla naisilla 30 ja miehillä 27 prosenttia. Lähes joka toisella naisella (48 %) ja miehellä (44 %) on vyötärölihavuutta.

THL´n tuottamaa dataa voisi listata loputtomiin, mutta pointti tuli varmaan selväksi.

On aika ihmeellistä, että tähän miljardeja yhteiskunnalle maksavaan epidemiaan ei kiinnitetä juurikaan huomiota. Puhetta kyllä riittää, mutta ei tekoja.

Follow the money.

Tästä hyötyy tietenkin ainakin yksi taho eli lääketeollisuus, mutta maksajan roolissa ovat kansalaiset / veronmaksajat. Mikäli olen ymmärtänyt oikein, niin sos-ja terveydenhoitokulut menevät jo tällä hetkellä katosta läpi.

Helpoin tapa välttää ylipainoa lienee vähentää syömistä ja lisätä liikuntaa.

Japanilainen sanonta “Hara Hachi Bu” tarkoittaa suomennettuna “Syö, kunnes olet 80% täynnä. Ja lopeta siihen”.

Jos sen ruoan mättämisajan (20%) käyttäisi liikuntaan, niin nuo yllä luetellut THL´n luvut näyttäisivät selvästi paremmilta.