Kireyttä…

Istahdin perjantaina ensimmäistä kertaa sitten vuoden…no, en muista…jumppapallon päälle.

Silleen hajareisin.

Olen aina pitänyt itseäni Espoon tai nykyään ainakin Nuuksion jäykimpänä ihmisenä, mutta olihan se pieni yllätys huomata, kuinka jumissa nivuset ja lonkankoukistajat ovat.

Varsinkin vasemman puolen koukistaja oli (ja on) ihan aika jumissa.

Treenasin aikoinaan mm. vatsalihaksia jumppapallon avulla ja sen lisäksi käytin sitä välillä “tuolina” niin Juoksijan toimituksessa kuin kotona.

Kävin perjantaina juoksemassa muutaman kilon painoisen repun kanssa ja tulihan sitä tehtyä palauttava kävelylenkkikin.