Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Ylimenokausi

September 17, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Monet urheilijat pitävät kisakauden jälkeen breikin, jota kutsutaan ylimenokaudeksi.

Sen yhtenä tavoitteena on palautua niin henkisti kuin fyysisesti harjoitus-ja kilpailukaudesta.

Minulle se tuli eteen yllättäen.

Pikku episodi fudispallon kanssa heitti minut kuperkeikkaa.

Nuoruusvuosina olin tavan takaa paikattavana, sillä pelityylini oli melko intensiivinen. Tikkejä tuli päähän ja vähän muuallekin

Oikea käsi on kantositeessä, jotta en rasittaisi sitä liikaa.

Vaivan paraneminen ottaa aikansa ja sen kanssa eletään ja ollaan sujut.

Tässä mikään kiire ole mihinkään.

Kunto on kuitenkin hyvä eikä se se siitä viikossa, kahdessa tai kolmessakaan mihinkään katoa.

Aion tehdä muutamia pohje-ja jalkateräliikkeitä toipilasajan aikana.

Share this entry
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
  • Share on Pinterest
  • Share on LinkedIn
  • Share on Tumblr
  • Share on Vk
  • Share on Reddit
  • Share by Mail

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Toipuminen edistyy….
  • Toughbook taas mukana
  • Tieteen apuna
  • Addi – The Grand Old Man
  • Pata D.

Archives

H2O Fokus
Scroll to top