Jos ennusteet pitävät kutinsa, niin….

..ensi perjantaina lämpötila hilautuu 30 asteeseen.

No, mitäs sitten?

Tuolloin järjestetään Salossa (juoksun) 100 kilometrin SM-kisat.

Sata kilsaa on muutenkin kova urakka juostavaksi, mutta tuollaisessa pätsissä eteneminen käy jo työstä.

Yle on paikalla kuvaamassa ko.kisaa. Sain kutsun tulla heidän kommentaattoriksi ja vastasin tietty myöntävästi.

Tästä myöhemmin lisää.

Kuten muutama päivä sitten kirjoitin, niin menossa on treenin suhteen “härkäviikko”. Tällä en viittaa horoskooppimerkkiini vaan kovennettuun harjoitteluun.

Perjantaina oli viikon toinen treenipäivä, jolloin kokonaisharjoitusmäärä lähenteli viittä tuntia. Se jäi kuitenkin vielä hitusen alle.

Tein juoksulenkin (3h15min) yhteydessä yhden pikku mokan. Lähdin heti aamusta turhan intopiukeana lenkille ja vesipullo jäi kotiin. Suu oli lenkin jälkeen yhtä kuiva, kuin se kuuluisa beduiinin sandaali.

Iltatreeninä oli mm.selkäpenkkiä, jonka avulla voi treenata alaselän/lantion lisäksi pakaroita ja takareisiä.