Ammattilaisena

Ne päivät, kun voi treenata kuin ammattilainen, ovat ihan parhaita.

 

Joskus aiempina vuosina, kun tein aika nykyistä vähemmän duunia, niin treenasin melkein läpi vuoden kuin pro-urheilija.

 

Olin aamun Kustannus Oy Juoksijassa, mutta kello 12.00 alkoi päivän eka harjoitus. Se oli puupöllien kantamista metsästä autotielle. Juoksin vanhoilla Nokian saappailla aina, kun käsissä ei ollut kantamusta. Saappaat olivat muuten yllätävän hyvät juoksujalkineet ainakin tällaisella syyskelillä.

 

Harvoin, jos koskaan, hiki on virranut niin vuolaasti kuin pöllejä kantaessa.

 

Se päivän kakkotreeni oli kotosalla, jossa hakkasin pöllejä klapeiksi ja kannoin ne (vielä) uutuuttaan kiiltavään halkokatokseen. Kirveelle riittäisi töitä ainakin viikoksi, mutta nyt on aika siirtyä kohti päivän kolmatta lajia, joka on juoksu. Juoksen tunnin ulkoilureitti-/metsälenkin. Viikonloppuna alkaa pidempien lenkkien kausi. Aloitan sen arvolle sopivasti Nuuksiossa.

 

Uusi Hiihto-lehti ilmestyi toimitukseen, joten eiköhän se ole tilaajillakin ihan näinä päivinä.

 

Juoksijoita ajatellen, uudessa numerossa on ainakin kaksi mielenkiintoista artikkelia. “Lisää potkua pakaroihin”-jutussa on paljon pakaralihaksen aktivointia edistaviä harjoitteita.

 

Suurella osalla juoksijoista pakaralihakset ovat passiivisia.Aktiivinen ja vahva pakaralihas mm.,vakauttaa lantion asentoa, ja estää lantion sivulle ”vuotamisen”.

 

Se toinen juoksijoita ilahduttava juttu on maastojuuoksuun liittyvä artikkeli. Ensi viikolla ilmestyy syyskuun Juoksija, jossa on mm.laaja artikkeli juoksurepuista ja paljon paljon muuta.