Raitanen

/in /by

Katsoin eilen Yle areenasta Oulun tähtikisoja, jossa päätähtenä tuikki Topi Raitanen.

Ei voi kuin ihailla miehen rohkeaa juoksua ja se loppukirikin näyttää niin vaivattomalta, että tässä alkaa jo kuvittelemaan vaikka mitä.

No sen uskaltaa veikata, että jos Raitanen pysyy nykyisenlaisessa kondiksessa, niin ensi vuoden EM-kisoissa muilla kisaajilla on syytä tarkkailla Topia varteenotettavana mitalijuoksijana.

Kuten tiedätte, niin TR on entinen huipppusuunnistaja. Eilen oli suunnistuksen MM-kisoissa ensimmäinen finaalipäivä. Miehet ja naiset juoksivat pitkän matkan kisan.

Olen aina pitänyt suunnituksesta, mutta nyt seuraan sitä hieman uusien lasien läpi. Firmamme aloittaa Suunnistaja-lehden kustantamisen ensi vuoden alusta alkaen. Olen siitä ihan hemmetin innostunut!

Juoksin tänään metsälenkin kovan luokan kipittäjä Mika Flinkin kanssa. Pysyn kohtuu hyvin perässä, kun juoksemme polulla. Tasaisella onkin jo hankalampaa.

Teen vielä kevyen soututreenin juoksun päälle.

Porisemassa

/in /by

Ultrajuoksun nimimies Mikael Heerman julkaisee Polkuporinat-podcastia.

Olin tänään Mikaelin haastateltavana. Keskustelimme Grönlannin seikkailusta ja myös ympäristön suojeluun liittyvistä asioista.

Linkitän haastattelun blogisivulle, kunhan se julkistetaan.

Mitä treeneihin tulee, niin keskityn tänään lihaskuntoiluun. Tein heti aamusta puolen tunnin soututreenin ja vähän samalla teemalla jatketaan myös iltasella.

Huomenna juostaan taas poluilla ja mukana on hyvä kaveri.

Hunaja

/in /by

Eipä ollut vaikea keksiä tämän päivän blogikirjoitusta. Se käsittelee hunajaa…

Tilasin jo keväällä ystävän kautta 5 kiloa hunajaa eräältä pieneltä kotimaiselta mehiläistarhalta. Kauan odotettu lasti saapui eilen.

Meikäläinen on hunajafani. Parhaat energiageelitkin sisältävät hunajaa (Honey Stinger) ja samoin urheilupatukat (sama kuin ed.).

Seikkailureissuillakin kuluu hunajaa. Mikäs on se mukavampaa kun lapioida hunajaa kitusiin pitkän päivätyön jälkeen…tai jopa sen aikana

Hunajasta saa erinomaista urheilujuomaa. https://www.hunaja.net/hunajatietoa/hunaja-ja-urheilu/

Ja tässä on muutamia hyviä syitä tehdä hunajajuomaa (Lähde: Hunaja.net)

“Tiedät, mitä juot, ja pystyt vaikuttamaan makuun ja makeuteen
Hunaja sisältää kivennäisaineita ja antioksidantteja.
Itse valmistettu hunajainen urheilujuoma maksaa murto-osan kaupallisiin tuotteisiin verrattuna”

Ja hei, valitse kotimaista hunajaa! Kaupoissa myydään todella paljon ulkolaista hunajaa, joka kyllä jaksaa ihmetyttää.

Tein eilen kovavauhtisen…en juoksulenkin, vaan sisäsoututreenin. Kiskoin “airoja” 30 minsaa yhteen soittoon.

Tänään on tuplatreenin vuoro. Teen aluksi sisäsoutuharjoituksen, josta pinkaisen saman tien ulos ja juoksen 1h45 minsan lenkin.