Metsätiellä

/in /by

Talven toistaiseksi paras lenkki tuli juostua maanantaina.

Sää oli loistava eikä lenkkiseurassakaan ollut moittimista. Juoksimme Mikan ja Janin kanssa karvan alle 17 kilsan lenkin Högbackasta Salmen ulkoilualueelle ja sieltä osin eri reittiä takaisin kohti Nuuksiota.

Juoksualusta oli luminen, mutta ei järin liukas. Juoksukavereillani oli varmuuden vuoksi nastat alla, minulle pitoa tarjosivat Merrelin talvilenkkarit ja Black Diamondin sauvat.

Nuuksio on päässyt taas uutisiin. Haukkalammella on näemmä lipsunut…https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/talvi-teki-tepposet-ulkoilijoille-nuuksion-kansallispuistoon-vievalla-tiella-autoja-ojaan-ja-poliisi-paikalle/8027664?fbclid=IwAR0hGTnOxqqywfoB-mQvJr3LJZuXX6-7TcGL4yiA2MWeV41qXbsll_fbn4U#gs.p53lcq

Minulla oli aikomus tehdä myös sisätreeni maanantain aikana, mutta päätin reuhtoa ulkona.

Paikallinen kaveri tuli hakemaan risuja pihaltamme ja siinä meni tovi jos toinenkin, ennen kuin saimme oksat heitettyä kuormalavalle. Sen jälkeen jatkoin päivää halkojen hakkaamisen merkeissä.

Tiistaina aloitetaan duunit. Pitkästä aikaa….

Bensaa suonissa…

/in /by

Sunnuntai oli hyvä ulkoilupäivä.

Lumiduuneja, trekkailua Nuuksion maastoissa ja ehtihän sitä hurjastella potkukelkallakin.

Kuvassa oleva potkukelkka on kulkenut suvussa jo (ainakin) 60-luvulta lähtien Sama juttu muuten kuskin kanssa….

Maanantaina juoksen kahden kaverin kanssa Högbacka-Salmi-Högbacka -lenkin ja teen lyhyen lihaskuntotreenin. Pari seuraavaa päivää aion palautella ja sit pistetään taas hööki päälle.

Keskuspuistossa

/in /by

Kävin lauantaina juoksemassa keskuspuistossa. Siis Espoon…

Juoksin aluksi tuttuakin tutuimmilla metsäpoluilla. josta siirryin keskuspuiston hiekkapohjaisille ulkoilureiteille.

Juoksin suurimman osan ajasta suurlähettiläs Pekan kanssa. Olemme yhdessä ja erikseen valmistelleet Arabia-juoksua jo pitkään. Tänä vuonna sen on määrä toteutua.

Koskettelimme Arabia-aihetta tälläkin lenkillä, kuten niin monella edelliselläkin.

Aloitan autiomaajuoksun sponsorineuvottelut tammikuun aikana. Palaan tähän aiheeseen vielä monta kertaa kuluvan vuoden aikana…

Tein “vain” yhden harjoituksen lauantain aikana. Täs on vielä vuotta paljon jäljellä, joten ei ole syytä saattaa kehoa ylikuormitustilaan heti alkuvuodesta, vaikka mieli tekisikinn treenata “hullun lailla”.

Tänään sunnuntaina ahkeroin (ainakin)lumitöiden parissa. Sitä kun tuprutti tänne Nuuksioon (ja varmaan muuallekin) kohtuu paljon ja kolattavaa on jonnin verran enemmän kuin edellisessä paikassa.