Pitkä lenkki ja uudet naapurit

/in /by

Tilanteet muuttuvat nopeasti; pari kuukautta sitten oli vielä puoli metriä lunta, mutta nyt köllitään 20C asteisessa Nuuksion Pitkäjärvessä. Espoossa on muuten kolme Pitkäjärveä, joten siksi kirjoitan paikkanimen Nuuksio…

Pitkäjärvestä vielä sen verran, että juoksin Kirsin kanssa -taas vaihteeksi-järven ympäri.

Eikä siinä vielä kaikki. Tapasimme lenkin aikana- Solvallassa -Nuuksio Backyard Ultra-kisaan osallistuvia juoksijoita, joiden kanssa juoksimme extra (noin)7 kilsaa Nuuksion metsissä. Sen jälkeen hölkkäsimme kotiin ja hyppäsimme juoksuvermeet päällä järveen a´la molskis sano Eemeli. Jalkojen päällä tuli oltua lähes 4h, joten vesi virkisti mukavasti.

Ohessa kuva uusista naapureistamme, jotka tykkäävät leivästä ja rapsutuksista.

Kukapa ei….

Selätys

/in /by

Luin sunnuntain Hesarista artikkelin, jossa kerrotaan porilaisesta painijakaksikosta.

Jutun mukaan “Porilaiset lähettivät silloin noin sadalle suomalaiselle yritykselle sponsorirahahakemuksen”.

Painijakaksikko ei saanut selätettyä ensimmäistäkään tukijaa.

Sponssien saaminen vaatii kovaa työtä.

Jos sata ensimmäistä ei vastaa myönteisesti, niin sitten lähetetään sata uutta.

Mutta ennen sitä on syytä miettiä syitä, miksi kaikki vastaavat ei. Onko Raha-anomustekniikassa jotain korjattavaa?

Ei ne kilpakumppanienkaan selätykset tule ilman tekniikan hiomista ja kovaa uurastusta.https://www.hs.fi/urheilu/art-2000008026705.html

Heiluriliike

/in /by

Omistuinen otsikko liittyy jaloilla tehtävään heiluriliikkeeseen, joka saattaa jeesata vaikkapa iskiakseen.

Näin se liike tehdään. Jos ollaan sisätiloissa, niin laita “ei-heilautettavan” jalan alle vaikkaa kirja tms.

Tarkoitus on, että viereista jalkaa voi heilauttaa (jalka suorana) eteen-taakse ilman, että se jalkaterä osuu maahan.

Olen tehnyt ko.heiluriikettä jo parisen kuukautta ja se on tehnyt hyvää lantion seutuville. Yhdellä juoksukaverilla on samanlaiset kokemukset.