Jos ette sattuneet huomaamaan, niin maanantaina oli kesäpäivän tasaus.
Valoisa aika on siis lyhenemään päin.
Lämpöä kuitenkin riittää; tiistain lenkin jäljiltä juoksupaita oli aivan läpimärkä.
Se on sinänsä hyvä merkki, sillä jos kroppa ei hikoilisi, niin sit olisi asiat huonosti.
Hikoilu on elimistön normaali reaktio, jonka tarkoituksena on säädellä ruumiinlämpöä.
Juoksin tiistaina sellaisen peruslenkin, kesto oli 2 tuntia. Keskiviikkona vain tunnin….
Olen tehnyt media-alalla töitä v.1992 alkaen…eli lähes 30 vuotta.
Sain alalle hyvän startin Sanoma Osakeyhtiössä, jossa tein duunia aina vuoteen 2003 asti.
Jo pari vuotta ennen Sanomilta lähtöä olin unelmoinut duunista Juoksija-lehdessä.
Pitkä tarina lyhyesti; kävin näyttämässä pärstääni ekan kerran Juoksijassa v.2003 ja vuotta myöhemmin, elokussa 2004 istuin jo toimituksessa.
Ja tätä kesti aina vuoteen 2020, jolloin jäin pois Juoksijasta.
Tähän blogikirjoitukseen liittyy sellainen pieni uutinen, että palailen takaisin Kustannus Oy Juoksijan rinkiin.
Maanantaina oli aikomus pitää täysi lepopäivä, mutta soutulaite vei voiton.
Vedin 6 x 5 min kevyellä tahdilla ja alhaisella vastuksella. Sellainen palauttava harjoitus siis.
Lähdin sunnuntaina (puolisoni Kirsin kanssa…) Pirttimäki-Solvalla-lenkille”jo” klo.8.00. Tulimme kotiin 10.30.
Aavikolla käytäntönä on lähteä päivän 50 km etapille heti auringon noustua.
Pimeässä ei voi juosta liikkeellä olevien elukoiden takia. ja onhan se muutenkin mukavaa, kun näkee eteensä.
Kuumuus on yksi tekijä; sitä ei voi välttää, mutta jos saa edes yhden tunnin juostua hieman viileämmässä, niin se on bonusta.
Nyt on hyvä treeniputki takana, jonka huomaa ..tai lähinnä tuntee. Yläkroppa on pikkuisen normaalia jäykempi eikä nuo jalatkaan kauhean vetreiltä tunnu.
Tänään on treenivapaapäivä
