Asiat ovat miltä ne näyttävät vai…

/in /by

…ovatko sittenkään?

Näemme merellä ajelehtivasta jäävuorista noin 10% eli 90 % on pinnan alla näkymättömissä.

Ihan samalla tavalla me näemme yksittäisen henkilön tai yrityksen menestymisen , siis jäävuoren huipun, mutta emme näe pinnan alle, jossa se onnistuminen luodaan.Näemme mitalit, mutta emme hikeä

Näemme suorituksen, mutta emme hikeä…. tai mitalit, mutta emme harjoituksia.

Menestys ja onnistuminen koostuu mm. seuraavista osatekijöistä: Pitkäjänteisyys, rohkeus, kova työ, muutos, sitoutuminen, tiimityö, resilienssi jne.

Aihetta tarkemmin tutkinut tietokirjailija (Atomic Habits) James Clear sanoo “it’s easy to overvalue the outcome and undervalue the process.”https://www.theladders.com/career-advice/the-iceberg-illusion-the-hidden-logic-of-success

Omalla nettisivullaan Clear korostaa edelleen prosessien/systeemien (=toimenpiteitä tai tapahtumia, jotka johtavat tiettyyn lopputulokseen tai tavoitteeseen) merkitystä:

“Goals are good for setting a direction, but systems are best for making progress”.

Saharan juomat

/in /by

Näin helleviikon aikana lienee paikallaan puhua nesteytyksestä.

Mitä seikkailujuoksija aikoo juoda aavikolla?

No, tsekkasin jo netistä, että Marokosta saa maitokaakaota.

Siis chocomilkkiä, jota olen ryystänyt kahden edellisen seikkailujuoksun aikana niin Qatarissa kuin Vatnajökull-jäätiköllä.

Laskin, että menekki voisi olla 150 purkkia 1000 kilsan juoksun aikana.

Jotain kofeiinipitoista juotavaa on myös varattava. Ice coffee olisi kova juttu.

Elektrolyyttijauhetta, tabletteja tms. on myös varattava reilusti mukaan sekä tietenkin pullotettua vettä.

Pullotettu vesi (sinetöidyllä korkilla) on ihan must, sillä paikallinen lähdevesi voi sisältää kaikenlaisia pöpöjä.

En muuten syö seikkailumatkan aikana vihanneksia, kananmunia tms. , josta on mahdollisuus saada salmonellaa tai muita vatsaa sekoittavia tauteja.

Olin erään ryhmän kanssa Saharassa ja muistutin heitä jatkuvasti siitä, että meidän bakteerikanta on hiukka erilainen kuin paikallisten, mutta sanani kaikuivat kuuroille korville, joten aika iso osa porukasta paskoi housuihinsa.

Itse asiassa taisin olla ainoa, jolla ei ollut kalsareissa vauhtiraitoja….

Eilen oli salipäivä. Pohjetreenin lisäksi kuormitin etureisiä.

Vettä ja chipsejä Saharan malliin

Mahtava treenisää. Ja myös paita.

/in /by

Varjossa ainakin +25C, auringossa tietty enemmän.

Siinä puitteet sunnuntain juoksutreenille.

Juoksin, kuten lähes aina, Nuuksion ulkoilureiteillä välillä Solvalla – Pirttimäki.

Testasin jo Saharan 2026 juoksua ajatellen merinovilla-tencel -materiaaleista valmistettua paitaa.https://www.partioaitta.fi/oppaat/materiaaliopas/tencel/

Paidan valmistaja on norjalainen Devold, joka on monelle ulkoilijalle tuttu brändi.

Olen käyttänyt kyseistä paitaa yli kymmenellä juoksulenkillä ja hyvältä se tuntuu.

Iholla se on varmasti miellyttävin, jota olen ikinä käyttänyt.

Olin aikoinaan Ahvenanmaalla erään tunnetun juoksumerkin vieraana.

He kertoivat kutsuvierailleen uusista tuotteista ja saimme testata niitä viikonlopun aikana.

Erään presentaation yhteydessä tapahtuman vetäjä kysyi meiltä, millainen on hyvä juoksuvaruste?

Olimme kaikki hetken aikaa hiljaa, kunnes minulla (kerrankin) välähti, “hyvä juoksuvaruste on sellainen jota et edes tunne käyttäväsi”.

Vastaus oli oikea ja niinhän se on.

Hyvä juoksutekstiili on kuin toinen iho.

Se on aina mukava vetää ylle.

Edellä mainittu Devold on juuri sellainen.

Eli jatkoon…