Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Uutisia

July 13, 2022/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Olen “seikkaillut” vuodesta 2007 alkaen.

Kirjoitin seikkailun heittomerkeillä, sillä en löydä (juuri nyt) parempaa sanaa kuvaamaan ulkomaille kohdistuneita juoksujani.

Se on kuitenkin selvää, että juoksumatkoillani on ollut useita eri tavoitteita.

Yksi tärkeimmistä, ellei tärkein, on ollut tutustua eri alueiden kulttuureihin. Sain aikoinaan tähän kipinän opiskellessani kansainvälisessä (jenkki-) yliopistossa.

Olen onnistunut tässä tavoitteessa 100%:sti.

********************************************************************************************************

Otsikossa lukee “uutisia”.

Olen päättänyt, että en lähde juoksemaan Arabian hiekkalaatikolle vuonna 2023, kuten aiemmin olen ilmoittanut. Enkä sen jälkeenkään.

Syitä on monia. Palaan niihin myöhemmin.

Olen kuitenkin asettanut itselleni uuden ja erittäin innostavan juoksutavoitteen. Ajankohta on helmi-maaliskuu 2023. Matkan pituus on 500-550 km.

Lokaatio on selvillä, mutta sen julkistaminen saattaa venähtää kuukausien päähän.

Se on minun viimeinen seikkailujuoksu.

On nimittäin aika suunnata fokusta myös muihin asioihin kuin juoksemiseen.

Harrastan juoksua niin kauan kuin jalat kantavat eli pitkään, mutta uusin “tavoittein”.

Ylimenokausi

July 12, 2022/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Vaikka kyseessä on hieman tönkkö valmennustermi, kysymys on tuiki tärkeästä asiasta eli urheilijan ja kuntoilijan tarvitsemasta lepokaudesta. Samalla jätetään hyvästit menneelle kilpailukaudelle ja aletaan suunnata katse kohti seuraavia tavoitteita.

Ympäri vuoden systemaattisesti harjoittelevilla kesälajien urheilijoilla ylimenokausi ajoittuu syksyyn, talvilajien harrastajilla kevääseen. Kuntoilijat, jotka eivät harjoittele tiiviisti kalenterin ympäri, voivat soveltaa näitä periaatteita omien aikataulujensa mukaisesti.

Hiihtolegenda Veikko Hakulinen totesi aikoinaan, että urheilija jaksaa harjoitella tiiviisti yhteen menoon vain 6–7 kuukautta kerrallaan.

En ole normaalisti pitänyt ylimenokautta kesän aikana, mutta nyt päätin tehdä sen.

Kevään ja alkukesän treenit olivat todella kuormittavia. Harjoittelin ehkä enemmän kuin koskaan.

Olen himmaillut nyt viikon. Kävin tänään kevyellä “höntsälenkillä”.

Otan viikon kaksi vielä iisisti. Sama pätee blogin päivitykseen.

Kesätauko

July 10, 2022/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

“Pitkästä” aikaa.

Olen pitänyt lyhyttä kesätaukoa blogin päivityksen suhteen.

Tein tässä pikaisen visiitin Ylläksen seutuville, jossa järjestettiin NUTS-organisaation toteuttama polkujuoksukisa.

Kisaan oli ilmoittautunut yli 1500 juoksijaa.

Hyttysiä, mäkäräisiä, mitä lie, oli aivan tuhottomasti.

Päivittelen sivuja aina silloin tällöin. Kesätauko siis jatkuu….

Page 498 of 1853«‹496497498499500›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Paluu harjoitusrytmiin…
  • Seikkailijan teesit
  • Less is more…
  • Pari sanaa fudiksesta…
  • Treenitauko

Archives

Scroll to top