Nuuksiossa kuvattiin uusin vlog….

/in /by

Aloitimme, kiitos seikkailutoimittaja Jyrin, viime vuoden puolella vlogien nauhoitukset. Ne julkaistiin seikkailujuoksijan insta -ja tubekanavilla.

Niitä kuvattiin pääasiassa Nummelan “Tarmon Majan” sekä Polku Hotellin läheisyydessä.

Jyri ehdotti muutama päivä sitten, että mitäs jos seuraava kuvattaisiin seuraava jakso täällä Nuuksion perusleirissä, jota kodiksikin kutsutaan.

Sehän vaan passasi.

Vlogin aiheena oli ei enempää eikä vähempää kuin toukokuussa starttaava Vatnajökull-jäätikköjuoksu.

Mitä kaikkea siitä sanailimme on katsottavissa täältä https://www.youtube.com/watch?v=BOIJUkHQjnc tai tuolta https://www.instagram.com/seikkailujuoksija/

Ota kanavat seurantaan!

Yksi talven projekteista päätökseen…

/in /by

Olin jo pistänyt kirveen naftaliiniin tämän talven osalta, mutta torstai-aamun kova pakkanen innosti minut vielä kertaalleen hakkuupölkyn äärelle.

Se on ehkä parasta treeniä mitä seikkailujuoksija voi tehdä.

Olla ulkona raittiissa ilmassa ja huhkia kirveen kanssa.

No, nyt “pölli-ja halkoprojekti” on tämän talven osalta 100% varmuudella ohi. Tai ainakin 99% …

Edessä on aika tarkalleen 3 kuukauden valmisteluprojekti kohti Vatnajökull-jäätikköä.

Ja hei, tänään kuvataan; talvilomaileva frendini, seikkailutoimittaja Jyri (Kivimäki) saapuu tänne Nuuksioon ja kuvaamme vlogin seikkailujuoksijan instaan sekä Tubeen.

Veikkaan, että puhumme pääasiassa edessä olevasta Vatnajökull- jäätikköjuoksusta, mutta puheliaan kaksikon keskustelu saattaa rönsyillä muissakin aiheissa.

Edellisestä vlogista onkin jo tovi, sillä emme ole kuvanneet yhdessä sitten loppusyksyn 2024….

Viime kesän nauhoitushetkiä Jyrin kanssa.

Väittävät terveelliseksi….

/in /by

Olen juonut/nauttinut Rooibos-teetä päivittäin yli 20-vuotta.Sanovat sen olen terveellistäkin.

Väittämien mukaan Rooibos sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan soluja hapettumisstressiltä. Se sisältää myös mineraaleja, kuten kalsiumia, rautaa ja magnesiumia.

Jos kiinnostaa, niin tuolta saa juomasta lisätietoja.https://juoksija.fi/hyva-kunto/ravinto/rooibos-juoksijan-iltajuoma/

Se piti vielä sanoa, että teepussit saattavat sisältää mikromuovia, joten valmistan teen Tefal-merkkisellä teenhaudutus-/keittimellä, joka on ollut käytössä ainakin yli kakskytvuotta.

Juon Rooibosta noin puolisen litraa per päivä joko hunajalla tai maidolla terästettynä.

Mitä sporttailuun tulee, niin tein keskiviikkona ensimmäisen salitreenin noin kahteen ja puoleen viikkoon.

Se oli sellainen kättelytreeni.

Pulasin vähän painojen kanssa ja sen lisäksi tein vatsalihasliikkeitä sekä lantion vahvistusliikkeitä.