Juoksukaveri kertoi lukemastaan kirjasta nimeltä “Endure”.

Sen on kirjoittanut palkittu journalisti Alex Hutchinson.

Kirjassa otetaan esille aihe, joka liittyy mielen voimaan.

En ole lukenut kirjaa, joten en osaa sanoa käytetäänkö siinä termiä “mind power”, mutta merkitys on sama.

Ylen Akuutti-ohjelman nettisivulla julkaistussa artikkelissa sanotaan, että “Mielen voimalla voi olla valtava vaikutus terveyteen”

Niin Ylen jutussa kuin Hutchinsonin kirjassa puhutaan plasebosta.

“Plasebo on vaikuttamaton aine, joka ei – sananmukaisesti – saa aikaan mitään”.

Vai saako sittenkin?

Nostan esille yhden esimerkin Ylen/Akuutin jutusta:

“Ihmisissä on ihan valtavasti paranemispotentiaalia, professori Järvinen sanoo.
Hän on nähnyt sen omin silmin lumekirurgisissa tutkimuksissa, joita Suomessa on tehty jo 15 vuotta. Ensimmäinen ja kuuluisin tutkimuksista koski polven nivelkierukan repeämän leikkaushoitoa.

– Puolet potilaista saivat arvalla standardihoidon eli nivelkierukan siistimisen, kun taas puolet potilaista sai pelkän tähystyksen. Lumepotilaiden kohdalla kirurgi vähän veivasi polvea, surrutteli nivelhöylää ja oli muutenkin vain tekevinään varsinaista leikkausta.

Yllättäen kaikki potilaat hyötyivät toimenpiteestä yhtä paljon – niin oikean toimenpiteen saaneet kuin lumeleikatutkin”.https://yle.fi/aihe/a/20-10002395

“Olet mitä ajattelet olevasi”.

Minäkuva eli minäkäsitys vastaa kysymykseen siitä, millainen minä olen. Se on käsitys omasta itsestä ja suhteesta ympäröivään maailmaan.

Toisinaan ihmisellä voi olla kielteinen käsitys omista kyvyistään. Tämän seurauksena hän voi suhtautua elämään varauksellisesti, pelätä epäonnistumisia sekä vältellä erilaisia haasteita.

Myönteinen minäkuva sitä vastoin antaa eväät suhtautua elämään avoimesti ja rohkeasti.

Mielen voima on uskomaton!

**********************************************************************************************************

My running buddy told me about a book called Endure.

It was written by award-winning journalist Alex Hutchinson.

The book explores a topic related to the power of the mind.

I haven’t read the book myself, so I don’t know if the term “mind power” is used, but the meaning is the same.

An article published on Yle’s Akuutti program website states that “The power of the mind can have a tremendous impact on health.”

Both the Yle article and Hutchinson’s book discuss the placebo effect.

A placebo is an inactive substance that—literally—should not cause any effect.

Or does it, after all?

Here’s one example from the Yle/Akuutti article:

“There is an enormous potential for healing in people,” says Professor Järvinen.
He has seen it with his own eyes in sham surgery studies that have been conducted in Finland for the past 15 years.
The first and most famous of these studies concerned surgical treatment for a torn meniscus in the knee.

“Half of the patients received the standard treatment—meniscus trimming—while the other half underwent only an arthroscopy. In the placebo surgeries, the surgeon manipulated the knee a little, turned on the surgical tools, and otherwise just pretended to perform the actual operation.

Surprisingly, all the patients benefited equally from the procedure—both those who received the real surgery and those who got the placebo operation.”
Source (in Finnish)

“You are what you think you are.”

Self-image, or self-concept, answers the question: What kind of person am I?
It is one’s perception of oneself and one’s relationship to the surrounding world.

Sometimes a person may have a negative perception of their own abilities.
As a result, they may approach life with caution, fear failure, and avoid various challenges.

A positive self-image, on the other hand, provides the foundation for approaching life with openness and courage.

The power of the mind is incredible!

---