Minä golfaaja?

/in /by

Alustavan tiedon mukaan allekirjoittaneella on vasemmassa kädessä “golfkyynärpää”.

Siis minulla, joka on käynyt golfin harjoitusradalla vain kerran elämässäni ja siitäkin on jo ainakin 25 vuotta.

“Golfkyynärpää on olkaluun sisemmän nivelnastan alueella tuntuva kiputila. Golfkyynärpää on samanlainen vaiva kuin tenniskyynärpää. Oireet vain ilmenevät kyynärpään sisäsyrjässä, kun tenniskyynärpäässä ne paikallistuvat ulkosyrjään” (Lähde: Fysios)

No, jos en ole golfannut, niin miten ihmeessä olen sen saanut?

Vastaus on…tyhmästä päästä kärsii koko vartalo. Tässä tapauksessa siis kyynärpää.

Aloitin noin vuosi sitten voimaharjoittelun ja tein sen yhteydessä muutamia liikkeitä väärin ja siitä tämä vaivaa juontaa juurensa.

Loppukesän tai oikeastaan koko loppuvuoden aikana en treenannut punteilla juuri lainkaan, joten vaiva pysyi tiessään.

Talven aikana kyynärpää ärtyi metsätöissä ja sen kanssa tässä nyt eletään.

Tietojeni mukaan paraneminen kestää 1-3 vuotta!!!

Onneksi vaiva ei pahemmin haittaa saliharjoittelua, jonka aloitin ammattivalmentajan valvovan silmän alla.

Hyppyjä tuntemattomaan

/in /by

Edessä on vähintäänkin mielenkiintoinen kevät.

Parisen vuotta sitten asetettu tavoite päästä tuottamaan uudenlaista mediasisältöä näyttää toteutuvan.

Olen tehnyt aika lailla keskeytyksettä töitä median parissa vuodesta 1992 alkaen.

Roolit ovat vuosien varrella vaihtuneet, mutta tiivistäen, olen ollut media-alan sekatyöläinen.

Talven aikana nauhoitettu Podcast oli pieni hyppy tuntemattomaan, mutta suuremman loikan otan keväällä, jolloin alkaa Outdoor-ohjelmaprojekti.

Meillä on siihen liittyvä palaveri ensi viikolla ja sen jälkeen tiedän enemmän, mitä tuleman pitää.

On hyvä asettaa itselleen uusia tavoitteita.

Lähteä oppimisalueelle. Ottaa niitä pieniä ja välillä ehkä myös suurempia hyppyjä tuntemattomaan.

Ei kannata olla liian itsekriittinen sen suhteen, osaanko vai en.

Muistan hyvin keskustelun erään mainostoimistojohtajan kanssa. Kun hän aloitti firmansa toiminnan, niin asiakkaat kysyivät häneltä, oletteko aiemmin tehneet tämänkaltaista tuotantoa?

“Me olemme erikoistuneet juuri tällaiseen…” oli vastaus.

No, aloittavalla toimistolla ei ollut kokemusta, mutta itseluottamusta ja kova halu kehittyä senkin edestä.

Jokainen seikkailuni on alkanut niin, että edessä on ollut paljon uutta ja tuntematonta.

Tiesinkö, mitä edessä odotti? No, en todellakaan.

Mutta sen tiesin, että ripustautuminen tuttuun ja turvalliseen ei olisi vienyt minua kohti tavoitteitani!

“What makes you comfortable can ruin you..and what makes you unconfortable is the only way to grow”.

.

Toinen treeni

/in /by

Nimittäin Crossfit 8000´n salilla.https://crossfit8000.com/

Tällä hetkellä…ja varmaan jatkossakin pääfokus on saada jalkoihin ja lantion seudulle lisää voimaa sekä parantaa yläkropan liikkuvuutta.

Käyn kerran viikossa tekemässä valmentajan (Jukkis Peltonen) valvovan silmän alla harjoitteita.

Sen lisäksi teen perusleirissä kaksi omaa harjoitusta.

Siinä sitä on ohjelmaa kevääksi.