Lyhyt kesäloma

/in /by

Ainakin jaloille.

Juoksin tiistaina Nuuksion Pitkäjärven ympäri.

Se oli hyvä harjoitus paljastaen vahvuudet ja myös pienet heikkoudet.

Vaikka aerobinen kunto on hyvä, niin jalkojen iskunkestävyys on “vasta” 98% tasolla.

Nyt annan jaloille pari päivää aikaa palautua viime päivien kovista harjoituksista.

Myös pollalle saattaisi tehdä hyvää rauhoittua hetkeksi, mutta se on helpommin sanottu kuin tehty.

Sunnuntaina vastaanotettu kielteinen sponsorointipäätös sai aikaan sen, että yritän aikaistaa vuodella erästä toista aavikkoprojektia.

Startti olisi aikaisintaan tämän vuoden joulukuussa, mutta voin venyttää sen aloittamista aina vuoden 2024 helmikuulle asti.

Upeat hiekkadyynit, vai mitä?

Kehittäviä harjoituksia

/in /by

Jalat olivat maanantaina kuin lyijyä sunnuntain soututreenin jäljiltä.

Lähdin silti treenilenkille.

Puolen tunnin jauhamisen jälkeen jalat olivat jo herkistyneet ja juoksu kulki mukavasti.

Päätin tehdä vetotreenejä lievään ylä-ja alamäkeen.

Minuutti suuntaansa puolen minuutin palautuksilla. Vauhtia oli n. 70-80% maksimista.

Näiden jälkeen hölkkäsin vartin ja sitten oli aika uusille vedoille.

7 x 30 sek vähän jyrkempään ylämäkeen.

Sen jälkeen juoksin vielä 5 minsaa verryttelyjuoksua ennen viimeistä 470 metrin ylämäkivetoa kohti perusleiriä.

Tein illalla vielä muutamia lihaskuntoa kehittäviä harjoitteita, joista muutama oli ihan uusia.

Tänään hölkkään hissukseen Nuuksion Pitkäjärven ympäri.

Thanks, but no….

/in /by

..thanks.

Vastaanotin sunnuntaina erittäin tyylikkäästi laaditun meilin. Se tuli Lähi-Idästä.

Siellä sunnuntai on työpäivä, perjantai ja lauantai ovat vapaapäivät.

Siinä kiitettiin, että olen kiinnostunut tekemään yhteistyötä Yritys X:n kanssa.

“We have carefully reviewed the request, but….”.

Vastaus oli siis kielteinen.

No, näin oli kirjoitettu.

Kyseisen firman kanssa oli mukava asioida. He kuittasivat vastaanottamansa meilit ja muutenkin toiminta oli asiallista ja ammattimaista. Tästä jäi kaikesta huolimatta erittäin hyvä maku.

On toisenlaisiakin esimerkkejä ja nekin ovat ihan lähiajoilta.

Tapaat ihmiset/ihmisiä. Kokouksessa into yhteistyöhön on kova. Ensimmäiseen jatkomeiliin vastataan, mutta sen jälkeen porukka häviää kuin se kuuluisa pieru Saharaan.

Ammattilaisen ja amatöörin ero on merkittävä alalla kuin alalla.