Minulla tänään tiistaina tiimipalaveri Pena Kotiahon kanssa, joka (ilokseni) lähtee mukaan Qatarin aavikolle.
Pitkä matka ollaan siis kuljettu yhdessä ja seikkailut sen kun jatkuvat…
Se, mitä kaikkia teknisiä vempaimia me aavikolle otetaan mukaan on vielä hieman auki, mutta se asia selviää pian.
Tilasin muutamat juoksuhousut ja kun ne saapuvat, niin olen 100% valmis uuteen seikkailuun myös varusteiden osalta.
Juoksun alkuun on kuukausi ja kaksi päivää.
Vaikka tässä on vielä reilut kaksi kuukautta aikaa ennen uutta vuotta ja yksi aavikkojuoksukin on vielä edessä päin, niin olen pohtinut jo aika paljon ensi vuotta.
Kuluva vuosi on ollut erinomainen oppivuosi ainakin harjoittelun osalta.
Käytän tällä hetkellä melko paljon aikaa oppiakseni uusia metodeja, joilla voin parantaa suoritustasoani.
Joitakin on otettu jo käyttöön, mutta jotkut muutokset jäävät ensi vuoteen.
Tämä koskee etenkin voiman kehittämistä.
Askel kerrallaan….
Minun oli tarkoitus lähteä ennakkosuunnittelumatkalle Qatariin parin viikon kuluttua, mutta jouduin perumaan sen.
Tämä ei vaikuta millään tavoin 27.11.alkavaan aavikkojuoksuun.
Aavikolle lähtee mukaan myös lääkelaukku.
Ei tosin ihan samanlainen kuin se vuonna 2001 Tikkurilan Shelliltä löydetty:-)
Minun lääkelaukussa on ainakin antibioottivoidetta, haavan puhdistustarvikkeita ja myös kipulääkettä.
Kipulääkettä?
Jep. Jotain mietoa, jonka voin hankkia ilman reseptiä.
En aio yhdistää juoksemista ja kipulääkkeiden nauttimista.
Siitä kun ei seuraa mitään hyvää, päin vastoin.
Olen luvannut itselleni, että en harjoittele tai juokse muutenkaan kipulääkkeiden voimalla.
Jos juokseminen olisi liian kivuliasta, niin siihen tulisi stoppi.
Kun harjoittelee paljon, niin totta kai lihaksiin tai niveliin tulee lyhytaikaisia kiputiloja, mutta niiden kanssa tulee toimeen.
Kannattaa selvittää mistä se kipu juontaa juurensa ja ryhtyä tarvittaviin toimiin.
En käytä IKINÄ kipulääkkeitä treenikauden aikana.
Onko suomalaisessa vaikkapa ultrapitkien matkojen juoksugenressä kiellettyjen aineiden käyttäjiä?
En voi tietenkään varmaksi sanoa, mutta olisin erittäin yllättynyt jos näin olisi!
Mutta jos siirretään katsetta sinne, missä iso raha liikkuu, niin olisin yllättynyt jos näin ei olisi.
Joskus ihmettelen, miten yksittäiset kansainväliset ultra-urheilijat voivat juosta lyhyen ajan sisällä useita erittäin pitkiä kisoja peräjälkeen.
No, on parempi keskittyä omiin asioihin ja antaa muiden tehdä niin kuin parhaaksi näkevät,
Juoksin viikonloppuna kaksi kehittävää, useita mäkivetoja sisältävää lenkkiä.
Palauttelin jalkoja syömällä hyvin ja saunomalla paljon!
