Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

“Vapaapäivä”

March 29, 2025/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Se siitä juoksuvapaapäivästä.

Päätin lähteä seikkailutoimittajan (Jyri) kanssa Nummelaan juoksemaan n. 14 kilsan lenkin. Olipa taas pirun hauskaa hölkkäillä hyvän kaverin kanssa.

Maanantaina sen pidän, se on varma.

Minusta on kuoriutunut viime vuosien aikana aiempaa sosiaalisempi juoksija.

Vielä kymmenisen vuotta sitten nielin “susimaisesti” kilometrit yksin.

Taitaa olla niin, että kimppalenkkeilystä on tullut suosittua muissakin piireissä.

Näen lenkeilläni aika paljon laumassa liikkuvia maastopyöräilijöitä. Myös monet polkujuoksijat treenaavat yhdessä samanhenkisten kanssa.

Jotta totuus ei unohtuisi, niin juoksen edelleen valtaosan lenkeistä yksin.

Yksin harjoitellessani voin (itsekkäästi) pitää juuri minulle sopivaa harjoitusvauhtia ja voin myös valita juoksureitin mieleni mukaan.

Ryhmässä liikuttaessa otetaan huomioon muiden toiveet.

Kuten tänäänkin, sillä kaksi frendiä, Eski ja Mari, tulevat treenaamaan tänne Nuuksioon.

Tässä uusin seikkailujuoksija-vlog by Jyri Kivimäki.https://www.instagram.com/seikkailujuoksija/

Tänään kuvataan…

March 28, 2025/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Seikkailutoimittaja Jyri piipahtaa tänään Nuuksiossa ja kuvaa samalla uutta materiaalia seikkailujuoksijan Insta-ja Youtube -kanavalle.

Pidän juoksusta vapaapäivän.

Saas nähdä tuleeko takatalvi. Ennusteet ovat vähän sen kaltaiset.

Mikäli sääennusteet pitävät kutinsa, niin viikon kuluttua voi sadella lunta.

Nuuksion Pitkäjärven ympärijuoksut

March 27, 2025/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Vielä vajaa kaksi kuukautta ja sitten mennään.

Jäätikölle.

Olen pikku hiljaa pidentänyt lenkkejä, mutta pitänyt matkavauhdit alhaisena.

Luin jokunen päivä sitten Hiihto-lehdestä olympiavoittaja Sami Jauhojärven artikkelin, jossa muistutettiin hidasvauhtisten peruskestävyyslenkkien (PK1) tarpeellisuudesta.

Kirjoitan tästä aiheesta päivän parin kuluttua lisää.

Ensi viikolla aloitan Nuuksion Pitkäjärven ympärijuoksut.

Niitä pitää saada kasaan vähintään viisi (5) ennen kuin lähden kohti Islantia.

Ennen Qatarin ympärijuoksua (11-12/2023) niitä kertyi yli kymmenen…

Olen yleensä parhaassa kunnossa syys-lokakuun aikana.

Takana kun on pitkä kevät-ja kesäharjoituskausi, jonka aikana kunto on hioutunut huippuunsa.

Tämän takia aion juosta seuraavan kerran aavikolla (1000 km) juuri loppusyksyn eli lokakuun aikana.

Page 28 of 1711«‹2627282930›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Harjoittelusta…
  • Helpotus
  • Saharaan, Saheliin, Etelä-Amerikkaan vai…?
  • Harjoittelu jatkuu…
  • Suojaus

Archives

Scroll to top