Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Hankintoja

March 13, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Vietin tiistain aamupäivän Vandernet Oy`ssä, joka tuo maahan monia tunnettuja urheilu-ja ulkoilumerkkejä. Olen tehnyt yhteistyötä firman ja toimitusjohtaja Antti Blåfieldin kanssa jo vuodesta 2010 alkaen.https://www.vandernet.com/

Olin jo tehnyt päätöksen ostaa patikointiin tarkoitetut TSL 325 -lumikengät, mutta tarkoitus oli tutustua myös juoksuun soveltuvia lumikenkiä.

Pohjoisnavalla (2007) jalassa oli ensimmäisen kerran juoksulumikengät ns. tositoimissa.

Olin tietenkin harjoitellut ennen napareissua lumikengillä juoksua.

Seuraava lumikenkäseikkailun koin Grönlannin jäätiköllä 2013.

Tässä muuten seikkailukaveri Greg Maudin kuvaus varsin hurjaksi äityneestä jäätikköseikkailustamme…https://www.gregmaud.com/greenland

Sen jälkeen olen käyttänyt lumikenkiä vain täällä Suomessa.

Totta puhuen, niille olisi ollut kyllä käyttöä Grönlannissa vuonna 2019….

Saas nähdä mikä on tilanne ensi vuonna, kun teen come backin jäätikölle, en tosin Grönlantiin.

Varaudun siihen, että jalassa on Merrellin juoksukenkien kavereina lumikengät.

Niillä juokseminen on paljon raskaampaa kuin perusjuoksu, sillä jalkoja joutuu nostamaan enemmän ja kyllä se lumikengän ylimääräinen painokin, kilo per jalka, jossain tuntuu.

Tästä syystä niiden käyttöä on treenattava ensi talven aikana ja paljon.

On muuten tullut jumpattua:-)

Kuva on otettu kymmenisen vuotta sitten eräällä Nuuksion lammella.

PS. Tällainenkin tuli hankittua…https://www.vandernet.com/sport/tiedote/Tiedote-Ultrakevyt-uutuus-CamelBakilta-Apex-Pro-juoksuliivi

Lisää vihreää

March 12, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Minun pitäisi syödä enemmän vihanneksia,

Raasteita yms. syön hyvin, mutta lehtivihreää en niinkään.

Olen lueskellut viimeisten kuukausien aikana vanhoja harjoituspäiväkirjoja.

Tein viime syksynä päätöksen ottaa käyttöön entisiä hyväksi havaittuja harjoitusmenetelmiä ja se osoittautui hyväksi ratkaisuksi.

Harjoituspäiväkirjoista kävi myös ilmi, että nautin aikoinaan viherjauheita.

Siis kuivattuja ja ravinnetiheitä viherkasveja.

En syö niitä, vaan kulautan ne veteen sekoitettuna kurkkuun.

Kaksi kertaa päivässä.

Heti aamulla ja illalla treenin jälkeen.

Tapojen muutos

March 11, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Tiedän, toistan itseäni.

Jos keksisin uusia ja mielenkiintoisia jutunaiheita, niin täällä kävisi paljon enemmän lukijoitakin.

No, Qatarin jälkeen päätin jatkaa hyväksi havaitulla tiellä kehittää itseäni.

Uuden oppiminen motivoi.

Uusien tapojen opettelu ottaa oman aikansa, sillä aivot haluavat suosia vanhoja tapoja.

Kuinka kauan uuden tavan oppimiseen menee?

Jossain sanotaan, että muutokseen menee 21 päivää, jossain puhutaan kahdesta kuukaudesta.

Se lienee kuitenkin selvää, että on viisasta keskittyä yhden uuden tavan opiskeluun eikä useampaan samanaikaisesti.

Eipä muuta tällä kertaa.

Page 230 of 1783«‹228229230231232›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Ole valmis / Be ready!
  • Tankkausta / Refueling
  • Boxing Day (Only in Finnish)
  • Retriitti jäätiköllä / Retreat on the ice sheet
  • Hyvää joulua / Merry Christmas!

Archives

Scroll to top