Juoksin aamulla noin 24 kilometrin lenkin lähinnä hiekka-alustalla ja poluilla. Keskityin treenin aikana hyvän juoksuasennon pitämiseen ja rentoon askeltamiseen. Kävelin jyrkimmät ylämäet; tällä pyrin aktivoimaan pakaralihaksia. Huomenna on vuorossa tämän viikon pitkä lenkki 27-30 kilsaa. Kirsi aloitti kesäloman juoksemalla n.2h50min lenkin.
Loppupäivän ohjelmassa on käynti Kytäjällä, jossa järjestetään JUkolan viestit.
Vietimme eilisen illan Stubbin ja Wallinin isännöimissä urheilujabileissä UM:n Engelin salissa. Paikalla oli paljon ystäviä, mm.Pauli Kiuru. Pauli tunnetaan parhaiten huikesta triathlon-urastaan, mutta hän on myös ansainnut kannuksia niin yrittäjänä kuin kotikunnassaan Valkeakoskella yhteiskunnallisena toimijana. Pauli on Kokoomuksen (Pirkanmaa) ehdokkaana seuraavissa eduskuntavaaleissa. Toivon ja uskon, että mies menee läpi.
Paulin arvostus on kovaa luokkaa myös ulkomailla. Osallistuin viime vuonna Etelä-Afrikassa vuorijuoksukisaan. Kisaa edeltävänä iltana juttelin muutaman juoksijan kanssa ja eräs heistä kertoi olleensa ammatti-triathlonisti. Kun hän kuuli, että olen Suomesta, niin hän kysyi “Do you happend to know Pauli Kiuru”. Vastasin, että itse asiassa tunnen miehen ja hän oli “very impressed”.
Jätin kertomatta, että olemme nukkkuneet jopa samassa huonessa;-)
Tänään on ollut niin vauhdikas päivä, että päätin jättää lenkin väliin. Olen istunut palavereissa ja tietokoneen ääressä koko päivän, joten kevyt iltakävelylenkki saa riittää.
Jatketaan harjoituksia huomenna, target on 23 kilsaa.
Hyvää viikonloppua!
Aamu alkaa palaverilla Nomuk Oy:n Kari Koskisen kanssa, joka on suunnitellut mm.Team Kalaharin ja nämä nettisivut. Seuraavaksi Kari uudistaa puhujayritykseni TopSpeakersin sivut.
(www.topspeakers.fi). Aamupalaverit hoituu parhaiten rauhallisessa ympäristössä ja siksi suosin esim. Kaivarin kahvila Caruselin merellistä ympäristöä.
Perjantaina on erittäin tärkeä palaveri, jota valmistelen stadikan officessa muutaman tunnin. Puolen päivän jälkeen pistän lenkkarit jalkaan ja vietän seuraavat 1h45min Hongan päävalmentaja Mika Lehkosuon kanssa. “Bana” on TopSpeakersin puhuja ja mukava lenkkikaveri! Otaksun, että lenkkikeskustelussa puhutaan aika lailla fudiksen MM-kisoista.
Illalla on ulkoministeri Alex Stubbin ja sporttiministeri Stefan Wallinin “urheilijabileet” UM:n tiloissa Skattalla. Paikalla on Kirsin ja minun lisäksi varmaan n.150 urheilun kanssa jollain tavalla toimivaa henkilöä. Vuoden parhaat bileet, jotka muuten loppuvat jo klo.20.00…
