Olin viime viikolla puhumassa kirjamessujen “eräkirjamessuilla”.
Tarinatuokion tarjosi Partioaitta.
Partioaitta on ollut tukemassa useita seikkailujani. Viimeksi ylittäessäni Vatnajökull-jäätikköä ja Saharastakin on juteltu oikein positiiviseen sävyyn….
Miksi Partioaitta?
Firman ydintoimintoihin kuuluu muiden auttaminen. Tässä siitä yksi esimerkki ja suora lainaus heidän Facebook-sivultaan:
“Tänään 17.10. vietetään asunnottomien yötä. Lämmin kiitos jokaiselle takin lahjoittaneelle Partioaitan Asunnottomien yö -keräykseen.
Yhteensä takkeja lahjoitettiin yli 2000 kappaletta. Tuhannet käytetyt talvitakit saavat tänään 17.10. uuden omistajan Asunnottomien yö -tapahtumissa, kun lahjoitetut takit jaetaan eri puolilla Suomea apua tarvitseville”.
Partioaittaan kuuluu myös 365 klubi, jossa on jo yli 200.000 jäsentä!
Jokaisesta klubilaisen ostoksesta 1 % lahjoitetaan ympäristölle. Sitä rahaa on jaettu jo miljoonan euron edestä.
“Yrityksen arvot ovat sen toimintaa ohjaavat periaatteet ja ohjenuorat, jotka määrittelevät, millaista yrityskulttuuria ja toimintaa tavoitellaan. Ne ohjaavat yrityksen päätöksentekoa, toimintaa ja viestintää niin henkilöstöä, asiakkaita kuin sidosryhmiäkin kohtaan. Esimerkkejä yrityksen arvoista ovat vastuullisuus, rehellisyys, luotettavuus, asiakaskeskeisyys, innovatiivisuus ja yhteistyö”.(Lähde AI)
I was speaking last week at the “Outdoor Book Fair” at the Helsinki Book Fair.
The storytelling session was hosted by Partioaitta.
Partioaitta has supported several of my adventures most recently during my crossing of the Vatnajökull glacier, and we’ve also talked about the Sahara in a very positive light…
So, why Partioaitta?
Helping others is at the very heart of what the company does. Here’s one example, quoted directly from their Facebook page:
“Today, October 17th, is Homeless Night. A warm thank you to everyone who donated a jacket to Partioaitta’s Homeless Night collection.
In total, over 2,000 jackets were donated. Thousands of used winter coats will find new owners today, October 17th, at Homeless Night events across Finland, as the donated jackets are distributed to those in need.”
Partioaitta also runs the 365 Club, which already has more than 200,000 members!
One percent of every club member’s purchase is donated to environmental causes — and so far, more than one million euros have been given out.
“A company’s values are the guiding principles that define its desired culture and behavior. They steer decision-making, operations, and communication toward employees, customers, and partners alike. Examples of corporate values include responsibility, honesty, reliability, customer focus, innovation, and collaboration.” (Source: AI)
Ihan sataprossanen biohakkeri on “henkilö, joka pyrkii optimoimaan terveyttään, suorituskykyään ja hyvinvointiaan systemaattisesti mittaamalla omaa kehoaan ja hyödyntämällä teknologiaa sekä erilaisia elintapoja“(AI).
Mittalaitteet eivät nappaa, mutta muuten minua voi hyvällä syyllä kutsua hakkeriksi.
Annoin tekoälylle tehtäväksi kertoa meille mitokondrioista, joita kutsutaan myös nimellä solujen voimalaitos.
“Paljain silmin näkymättömät solun voimalaitokset, mitokondriot, ovat yhä suuremman tieteellisen mielenkiinnon kohteena. Nykytutkimukset puhuvat sen puolesta, että monet rappeuttavat, krooniset sairaustilat johtuvat siitä syystä, että mitokondriot eivät toimi kunnolla”.
“Mitokondrio on solun osa, jota kutsutaan solun “voimalaitokseksi” tai “energiatehtaaksi”. Sen päätehtävä on tuottaa energiaa eli ATP:tä soluhengityksessä muuttamalla ravintoaineet hapen avulla energiaksi. Mitokondriot osallistuvat myös muihin tärkeisiin solun toimintoihin, kuten aineenvaihduntaan, kalsiumin varastointiin ja solun kuoleman säätelyyn.
Urheilun ja mitokondrioiden välinen yhteys on merkittävä, sillä liikunta lisää mitokondrioiden määrää ja parantaa niiden toimintaa, mikä parantaa kehon energiantuotantoa ja kestävyyttä. Erityisesti aerobinen liikunta, mutta myös voimaharjoittelu, edistävät mitokondrioiden biogeneesiä, eli uusien mitokondrioiden syntyä soluihin. Tämän seurauksena solut saavat enemmän energiaa, mikä parantaa jaksamista ja palautumista”.
Jos haluat tietää, miten voit boostata mitokondrioiden toimintaa, niin mm. kaiken tietävä tekoäly auttaa sinua.
Sain tähän aiheeseen vinkin keskusteltuani asiaan vihkiytyneen ystäväni Villen kanssa ja sen jälkeen päätin myös itse dyykata teeman kimppuun.
En tiedä kuinka paljon lisäsin mitokondrioita lauantain aikana, mutta hyvä treenilenkki tuli tehtyä ja olin muutenkin liikkeessä.
A full-on biohacker is “a person who systematically seeks to optimize their health, performance, and wellbeing by measuring their body and using technology as well as various lifestyle habits” (AI definition).
I’m not that into measurement devices, but otherwise you could definitely call me a hacker.
I asked AI to tell us about mitochondria, also known as the power plants of our cells.
“Invisible to the naked eye, these cellular powerhouses — mitochondria — are the subject of increasing scientific interest. Current research suggests that many degenerative and chronic conditions stem from the fact that mitochondria don’t function properly.”
“A mitochondrion is a part of the cell often called the cell’s ‘power plant’ or ‘energy factory’. Its main task is to produce energy — ATP — in cellular respiration by converting nutrients into energy with the help of oxygen. Mitochondria also play key roles in other vital cellular processes, such as metabolism, calcium storage, and regulating cell death.
The link between exercise and mitochondria is significant, as physical activity increases the number of mitochondria and improves their function, which enhances the body’s energy production and endurance. Aerobic exercise in particular — but also strength training — promotes mitochondrial biogenesis, meaning the creation of new mitochondria in cells. As a result, cells gain more energy, which improves stamina and recovery.”
If you want to know how to boost your mitochondria, the all-knowing AI can help you out.
I got the idea for this topic after talking with my friend Ville, who knows a thing or two about it — and decided to dive into it myself.
I don’t know how many mitochondria I managed to add on Saturday, but I did get a great workout in and stayed active throughout the day.
