Juoksevia julkkuja

/in /by

Suomessa on Kansallisen Liikuntatutkimuksen mukaan yli 600.000 juoksua harrastavaa ihmistä.

Jenkeissä kaikki on suurta, ja niin myös juoksijoiden lukumäärä huitelee kymmenissä miljoonissa. Seattle Times -lehden mukaan Yhdysvalloissa on 16,4 miljoonaa ihmistä, jotka juoksevat vähintään 100 lenkkiä vuoden aikana. Tämähän tarkoittaa sitä, että myös juoksukenkiä myydään pää märkänä. Vuonna 2009 Amerikassa myytiin 39,8 miljoonaa juoksukenkäparia.

Suureen juoksijapopulaan mahtuu väkeä duunareista pomoihin..sekä tietenkin julkkiksia. Jenkkiläisistä politiikoista George Bush on tikannut maratonilla hyvän loppuajan 3.44. Ex-varapressa Al Gore sai tälläkin saralla turpaan, sillä hän on kellottanut ajan 4.58.

Muista poliitikoista Slovakian ex-pääministerin Mikulas Zurindan loistoaika 2.54. peittoaa jopa ulkoministeri Alex Stubbin ennätyksen 3.17. 

TV-tähti Oprah Winfey on juossut “maran” aikaan 4.29. ja muusikoiden kärkikaartia edustaa ABBA-veteraani Björn Ulvaeus huippuajallaan 3.24.

Elvistelyä

/in /by

Juoksija Claudio Palmasta on moneksi. San Franciscosta kotoisin oleva lääkäri osallistui viime sunnuntaina Las Vegasin maratonille ja meni siinä sivussa naimisiin (juoksun aikana..) ja hääasuna oli Elviksen kostyymi.

Eikä tässä vielä kaikki. Juoksun jälkeen Mr.Palma vei vastavihityn vaimonsa syömään paikalliseen burger-ravintolaan. Samassa ravintolassa oli myös naishenkilö, joka myös oli osallistunut Vegasin maratonille. Kuinka ollakkaan, nainen sai sairauskohtauksen ja pyörtyi. Urhea lääkärimme  ryntäsi  paikalle ja antoi ensiapua (mm.suudelman) naisjuoksijalle ja tämä virkosi. Ohessa artikkeli.http://www.lvrj.com/news/marathon-elvis-helps-fellow-runner-111432559.html

Kävin eilen juoksemassa lyhyen (9-10 kilsaa) lenkin. Viikonloppuna on tarkoitus pakata lumikengät autoon ja viilettää kohti Nuuksiota. Hyvää viikonloppua!

Askel pitäväksi

/in /by

Juoksija-lehti lähettää lukijoilleen about kerran kuukaudessa uutiskirjeen, jossa kerrotaan ajankohtaisia juoksuun ja liikuntaan liittyviä asioita. Tässä hyviä vinkkejä “miten pysyä pystyssä liukkailla talvikeleillä”http://www.juoksija-lehti.fi/Default.aspx?tabid=3201

Oheisessa artikkelissa puhutaan askeleen rentoudesta, joka tuppaa katoamaan liukkailla talviteillä. Juoksijan (ja kävelijän) asento (takapuoli) tipahtaa helposti muutaman sentin alaspäin ja lihakset jännityyvät, jotta kaatumiselta vältytään. Kun tätä (väärää) asentoa pitää tarpeeksi kauan yllä, niin se tuo helposti jalkavaivoja…ja kun kevät koittaa, niin huonosta juoksuasennosta voi olla vaikea päästä eroon. 

Nastalenkkarit ovat kehittyneet huimin loikkauksin viimeisen parin vuoden aikana. Testasin aikonaan Juoksija-lehteen juoksukenkiä ihan ammatikseni ja sain järjestään jalkani kipeäksi testatessani “halkomaisia”nastakenkiä. Nyt tilanne on toinen. Icebugilta on tullut markkinoille liuta kenkiä, joiden vaimennus ja pito-ominaisuudet ovat huippuluokkaa. Kotimaista Sarva- kenkää ja LaSportivaa voi suositella.  Myös omat juoksujalkineet voi nastoittaa!http://www.scandinavianoutdoorstore.com/jalkineet-ja-sukat/liukuesteet/nastasarja-/

On tämä Suomen talvessa harjoittelu kuitenkin paljon helpompaa, kuin esimerkiksi …Afganistanissa. Amerikkalainen sotilas Paul Seizel treenasi keväällä 2010 Bostonin maratonille. Hänelle ei tullut mieleenkään lähteä treenilenkille varuskunnan ulkopuolelle, sillä kuumuuden lisäksi luotisateen uhka on alati läsnä. Herra Seizel treenasikin juoksumatolla…

http://www.nytimes.com/2010/04/11/sports/11vecsey.html?_r=1&ref=running