Syyskausi avattu

/in /by

Kalaharijuoksusta on kulunut tasan kuukausi ja juhlistin merkkipäivää juoksemalla ensimmäisen lenkin.

Juoksulenkille kertyi mittaa juhlavat 6 kilsaa..olen siis päättänyt aloittaa uuden juoksukauden erittäin varovaisesti ja kehoa kuunnellen.

Kroppa tuntui kestävän juoksua oikein hyvin, tosin oikean jalan pohje tuntuu vielä hieman aralta. Aion ottaa ensimmäiset pari viikkoa erittäin iisisti ja juoksen joka toinen päivä 5-10 kilsaa ja välipäivänä on siis juoksusta taukoa.

Keskityn syksyn aikana erityisesti jalkojen hyvää huoltoon, joka pitää sisällään varsinkin pohkeiden ja takareisien venyttelyä.

Myös Kirsi korkkasi lenkkikauden juoksemalla peräti tunnin.

Mukavia ulkoilulenkkejä itse kullekin.

Juoksua

/in /by

Olin aamulla pitkähköllä kävelylenkillä, jonka aikana kokeilin ensimmäisiä juoksuaskeleita sitten 3.9,.

Viime viikot vihoitellut pohje tuntui melko hyvältä, joten juoksin hissukseen 1-2 kilometriä. Aion huomenna jatkaa samalla tyylillä..reipasta kävelyä ja vähän juoksua, mikäli jalka ei tunnu ärtyneeltä.

Olen aikeissa lähteä Nepaliin marraskuun loppupuolella ja matkan tarkoituksena on tutustua Kathmandun lähialueen juoksumaastoihin. Kuten olen jo useaan kertaan maininnut, niin toimin Aventuran juoksumatkojen suomalaisena matkanjohtajana niin Nepalissa, Kalaharissa kuin Saharassa.

Nepalin matkan yhteydessä osallistun n.viikon mittaiseen trekkaukseen Himalajan vuoristossa Annapurnan suojelualueella.

Tukholma koettu

/in /by

Lensin eilen aamulla Tukholmaan ja kolusin päivän aikana keskustan kaikki urheiluliikkeet mm.Naturkompanietin useat putiikit. Merkkivalikoima on  laajempi kuin Suomessa, mutta kyllä Helsingistä löytyy riittävästi retki-ja juoksukamaa valikoivaankin makuun.

Koska päivä oli aurinkoisen kaunis, niin ohjelmaan kuului myös pitkä  kävelylenkki ympäri Stokista.

Pidin sitten illalla luennon Suomen Yrittäjien seminaarivieraille. Tilaisuus oli erittäin mukava, sillä yleisö eli aktiivisesti esityksessä mukana ja teki paljon kysymyksiä.

Maailman arvostetuin seikkailusivusto, ExplorersWeb on tehnyt Kalaharin halkijuoksusta pääuutisen sivuilleen ja pakko se on myöntää-tämä tuntuu todella hyvältä!

http://www.explorersweb.com/