Palaveripäivä

/in /by

Juhlistin eilistä nettisivujen 1-vuotisjuhlapäivää juoksemalla 25 kilsan sijasta hieman ennakoitua pidemmän lenkin. Pistin aamulla mm.matkaa ja vauhtia mittaavan Sports Trackerin päälle ja lähdin laputtamaan kohti Espoon Keskuspuistoa ja sieltä nokka kääntyi kohti Tapiolaa.

Tapiolaan saavuttaessa matkapuhelimeni Sports Tracker näytti 14 kilsaa, joten oli aika kääntyä kohti kotimaisemia. Valitsin reitiksi rantaraitin, joten sain jolkotella merellisissä maisemissa lähes kotiportille asti. Lenkille tuli pituutta 29 kilometriä ja bonuksena yksi metri.

Tänään urakoin palavereissa, joista ensimmäinen alkaa klo.9.00 ja pääsen “kabineteista” ulos klo.15 tienoolla. Hilpasen iltasella noin 10 kilsan lenkin.

1.vuosi pulkassa

/in /by

Aloitin blogin kirjoittamisen 14.6.2010 eli tasan vuosi sitten. Ensimmäinen blogikirjoitus sai otsikon “kaksi kuukautta” lähtöön ja siinä viitattiin elokuussa 2010 alkavaan Kalaharin autiomaan halkijuoksuun.

Kalahari oli ja meni..nyt on uusi ja hieman pidempi mato koukussa. Luulen, että voin julkistaa seuraavan seikkailujuoksumatkan viimeistään elokuun aikana, sillä tässä on vielä tuhat ja yksi asiaa selvitettävänä ennen sitä.

Kalaharin lisäksi kulunut vuosi on pitänyt sisällään kaksi mieleenpainuvaa matkaa Nepaliin. Muistattehan, että järjestän marraskuussa matkatoimisto Aventuran kanssa upean juoksumatkan Nepalissa, jossa tutustumme maan upeaan kulttuuriin juoksun yhteydessä.http://www.aventura.fi/outdoor_juoksu_nepal.htm

Pidin maanantaina vapaapäivän, johon tosin kuului 1,5 h kävelylenkki (painava reppu selässä) ja lihaskuntotreeniä. Tänään juhlimme 1.vuotispäiviä työn merkeissä 25 kilometrin lenkillä.

10 teesiä…

/in /by

Eräs Ylen Aamu-TV:n helmiä on maanatai-aamuisin kokoontuva “jälkihiki”-jengi, jonka jäsenet pohtivat ajankohtaisia urheiluun liittyviä asioita.Oma suosikkini on toimittaja Kaj Kunnas, jolta eivät sanat ja sanottava lopu.

Tänään Kunnas otti esille hieman poikkeuksellisen aiheen, nuorten liikkumisen (ja liikkumattomuuden). Kunnas referoi aamun ohjelmassa uunituoretta julkaisua “10 teesiä ja ja 100 lupausta”, joka kertoo “mitkä ovat oikeat kysymykset kun mietitään lasten ja nuorten liikkumista ja urheilua seuraavan vuosikymmenen aikana” (lainaus: Demos.fi)

Luin raportin läpi ja suosittelen sitä myös muille, sillä se ei keskity (vain)voivottelemaan nuorten liikkumattomutta, vaan antaa meille kaikille uusia ja osin vanhoja (hyväksi havaittuja) keinoja saada (koko)kansa liikkeelle.

Tässä linkki sivulle, josta raportti (pdf) löytyy.http://www.demos.fi/

Olen tänään kohtuullisen liikkumattomana, sillä palauttelen kehoa ja mieltä viime viikkojen koventuneesta treenistä. Kroppa voi hyvin (kop, kop), mutta eikös se ole niin, että urheilijan kunto kasvaa levätessä. Otan kuluvan viikon muutenkin hieman edellisiä kevyemmin, joten aion kuljettaa lenkkitossuja 105-110 kilometrin verran.