Tuplalenkki

/in /by

Kirjoitin torstain blogiini pitäväni lepopäivän juoksusta. Ja katin kontit, sillä juoksin peräti kaksi lenkkiä! Iltapäivälle suunniteltu palaveri siirtyi ensi viikolle ja kalenteriin tupsahti ylimääräiset pari tuntia, jotka käytin juoksuun. Lähdin vielä iltasella kävelylenkille, joka muuttui parin kilometrin jälkeen juoksuksi.

Haile Gebreselassien juoksut on juostu ainakin joiksin viikoiksi, sillä hän on loukkaantunut ja joutuu jättämään väliin viikonlopun Tokion maratonin. Haile kaatui harjoituslenkillä ja loukkasi siinä rytäkässä molemmat polvensa.

http://www.usatoday.com/sports/olympics/2011-02-24-3604401838_x.htm

Olen kirjoittanut pariinkin otteeseen Pekingin maratonin olympiavoittaja Samuel Wanjirusta, joka veti jokin aikaa sitten vartijaa turpaan ja uhkasi ampua vaimonsa. Seuraavalla viikolla hän ryttäsi autonsa lunastuskuntoon. Nyt Wanjirun elämä on auvoisempaa, silla vaimo ja vartija ovat sopineet ($$$) asiansa Wanjirun kanssa, joten ainoa syyte joka juoksijaa odottaa on syyte luvattomasta aseesta.

Ohessa on mielenkiintoinen artikkeli englantilaisesta juokisija Paula Radcliffestä, jota useat pitävät kaikkien aikojen parhaana naisjuoksijana, vaikkei hän ole voittanut (vielä) olympiakultaa.

Radcliffe oli jo Ateenan 2004 olympialaisissa suursuosikki, mutta joutui keskeyttämään juoksun kesken. Lehdessä haastateltu lääkäri paljastaa, että hän olisi ollut suuressa hengenvaarassa, mikäli oli jatkanut maratonin loppuun, sillä Radcliffe kärsi mm.erittäin voimakkaasta kehon kuivumistilasta. Autiomaakisoissa kehon kuivuminen on eräs suurimmista keskeyttämissyistä.

Paula Radcliffe jatkaa uraansa ainakin Lontooseen asti, joten toivottavasti hän voi kruunata hienon uransa voittamalla elokuussa 2012 juostavan maratonin kotikisassaan.

http://www.telegraph.co.uk/sport/othersports/olympics/8338920/London-Olympics-2102-Paula-Radcliffes-gold-would-crown-the-Super-Sunday.html

Kaljaa koneeseen?

/in /by

Oheisen FoxNewsin jutun mukaan juoksijoiden repusta voi jatkossa löytyä urheilujuoma Gatoraden sijasta pullollinen olutta.Baijerilaiset oluen valmistajat ovat sitä mieltä, että heidän alkoholiton Erdinger-olut hakkaa vitamiinipitoisena ja isotonisena perinteiset palautumisjuomat.Lunttasin Wikipediasta, että isotoninen tarkoittaa sitä, että juoman sokeri-ja vitamiinipitoisuus vastaa elimistön arvoja.

Olen juonut kerran olutta heti kisan jälkeen ja tämä tapahtui Brysselissä keväällä 2008. Vierailin 20 km kisan jälkeen Niken isännöimässä VIP teltassa, jossa päätimme ottaa huurteiset hyvän kisan päätteeksi. Kisa meni osaltani niin hyvin, että otin toisellekin jalalle.Seuraavana päivänä kroppa tuntui hyvin palautuneelta, joten empiirisen tutkimuksen mukaan olut on hyvä palautumisjuoma. Pidän silti omaa mustikkaista palautumisjuomaa parempana:-)

http://www.foxnews.com/health/2011/02/21/athletes-replacing-sports-drinks-beer/

Keskiviikon lenkki oli pituudeltaan noin 15 km.Kunto tuntuu ihan hyvältä tähän vuoden aikaan nähden, joten otan kohtuu iisisti,ettei hyvin alkanutta juoksuvuotta tule pilattua liiallisella kohkaamisella ja torstain lenkki jää juoksematta.

Pena Tokioon

/in /by

Chilen kaivosonnettomuuden yhteydessä juoksumaailma sai Edison Penasta uuden julkkiksen. Hän sai heti maan pinnalle noustuaan kutsun juosta New Yorkin Marathon. Seuraava Penan maratonurakka odottaa Tokiossa, johon hänet on kutsunut eräs suuri urheiluvälinevalmistaja. Ehkäpä Pena roudataan vielä myös Suomeen juoksemaan johonkin juhannuskisaan ja siinä samassa hän voisi heittää pari lavakeikkaa. Edison Pena on nimittäin suuri Elvis-fani, joten eiköhän mieheltä suju myös rock´n roll.

http://sports.espn.go.com/espn/wire?section=gen&id=6145281

Legendaarinen Bostonin maraton juostaan huhtikuun kolmantena maanantaina Massachusettssissa ja päästäkseen mukaan 20,000 muun juoksijan joukkoon, kunkin osallistujan on alitettava melko tiukat pääsyvaatimukset.

Mikäli miesjuoksija kuluu ikäryhmään 18-34 vuotta, niin hänen on kellotettava maraton aikaan 3.05 tai alle, päästäkseen mukaan. Vielä tämäkään ei takaa kisapaikkaa, sillä vuoden 2011 osallitumisnumerot myytiin loppuun 8 tunnissa. Ohessa Outside-lehden juttu.

http://outside-blog.away.com/blog/news/

Minäpoika juoksin tiistaina 15 kilometriä ja keli oli taas ihan viimeisen päälle hyvä. Tuulta ei nimeksikään ja aurinko paistoi lähes täydeltä terältä. Tiet ovat pakkaskauden jäljiltä loistokunnossa. Mitä lähemmäksi lämpötila nousee kohti nollaa, sitä muhjuisemmaksi juoksualusta muuttuu ja se välillä kyrsii.

Jatkan harjoituksia juoksemalla tänään 13km.

PS. Mikäli olet hankkimassa juoksureppua ja/tai juomavyötä, niin hold your horses. Juoksija-lehden shoppiin (www.juoksija-lehti.fi) on tulossa muutaman viikon sisällä myyntiin huipputuotteita, jotka voi tilata kätevästi netistä. Pidän teidät ajantasalla.