Ultrajuoksua

/in /by

Yhdysvaltalainen Phil McCarthy rikkoi toukokuun puolivälissä 48 tunnin juoksun ennätyksen taivaltamalla kahden päivän aikana yhteensä 413 kilometriä (257 mailia). McCarthy jäin työttömäksi pari kuukautta sitten, joten hänellä on nyt aikaa juosta ja palautua lenkeistä. Minulle artikkelin merkittävin uutinen oli se, että hän harjoittelee “vain” 125-130 kilsaa viikossa. Useat ultrapitkiin juoksumatkoihin vihkiytyneet urheilijat harjoittelevat McCarthya enemmän ja oma veikkaukseni on, että juuri siinä onkin taustatekijä hänen menestykseen.http://www.nydailynews.com/ny_local/bronx/2011/05/25/2011-05-25_good_for_the_long_haul_he_breaks_48hour_race_record.html

Meikäläinen juoksutreenit ovat jääneet viime päivinä melko vähäiselle huomiolle. Juoksin keskiviikkona pikaisen 7,5,kilsan maastolenkin ja tänään torstaina tahkosin asvalttia 12-13 kilometrin edestä.

16

/in /by

Juoksin eilen 16 kilometriä kahdessa osassa. Ensiksi 6 kilsaa kotiovelta Isoon Omenaan (Kauppakeskus/Espoon Matinkylä), jossa minulla oli seuraavaan juoksureissuun liittyvä palaveri. Se on hienoa, kun voi mennä juosten  kokouksiin eivätkä vieraat välitä, vaikka meikäläläisen kokousvaatteet “tuoksahtelevat”. Tunnin kokoustelun jälkeen oli aika jatkaa lenkkiä ja juoksin vielä kympin mm.Espoon Keskuspuistossa.

Jos olet hyvää rakennuspaikkaa vaille, niin nyt sellainen olisi tarjolla Espoon Saunalahdessa.Katso lisätietoja tontistamme klikkaamalla oheista linkkiä. http://asunnot.oikotie.fi/myytavat-tontit/6746843

Kohti Tukholmaa

/in /by

Tukholman maratonristeily 2011 lähestyy. Tämän hetken sääennusteen mukaan lauantaille on tiedossa puolipilvinen +16 asteen keli eli lähes täydellinen juoksusää. Sääennusteen mukaan päivällä saattaa ripsaista hieman vettäkin.

Laiva Tukholmaan lähtee normaalia aikaisemmin klo16.30, sillä maratonin aikataulua on aikaistettu ja lähtölaukaus pamahtaa jo klo.11.30 paikallista aikaa.

Pidin maanantaina juoksuvapaan päivän; tein tosin yli 10 kilsan kävelylenkin illan aikana. Tiistaina on 15 kilometrin lenkin vuoro. Tämän viikon tavoite on juosta 6 lenkkiä, yhteensä 90-100 kilometriä.