Varoituksia

/in /by

Juhannuksen vietto on alkanut samalla tavalla kuin kaikki muutkin päivät eli juoksulenkillä. Espoossa on sen verran hiljaista, että 1,5h juoksun aikana ei tullut juuri muita ihmisiä vastaan paitsi Kirsi, joka aloitti kesälomansa samalla tavalla kuin edelliset päivät, pitkällä lenkillä:-)

Piipahdamme viikon kuluttua Lontoossa moikkaamassa Kalahari-Gregiä, joka muutti Etelä-Afrikan auringosta sumuiselle saarelle kuluvan vuoden alussa.

Blogin loppukevennyksenä linkki Runners Worldin sivulle, jossa on yksi tutunoloinen kieltotaulu ja yksi hieman tuntemattomampi.

http://rwdaily.runnersworld.com/2011/06/a-graphic-warning-label-for-running.html

Dementiajuoksu

/in /by

Raflaava otsikko sai alkunsa tämän päivän juoksulenkistä. Juoksin nimittäin lenkkini eriparisilla kengillä; toinen oli vitivalkoinen ja toinen musta-vihreä, molemmat Niken valmistamia.

Tähän löytyy ihan “järkeenkäypä” selitys. Testaan parhaillaan useita kenkiä ja se sujuu parhaiten siten, että vasemmassa jalassa on kenkä, jota aina käytän (Nike LunarElite) ja oikeaa jalkaterää koristaa se testaattava jalkine.  Testin aikana jalkapohjan sensorit lähettävät tarkkaa informaatiota kengän hyvistä ja huonoista puolista hartioiden välissä sijaitsevaan komentokeskukseen.

Testattavia kenkiä on melko paljon, joten Kalaharin juoksukaveri Greg nimitti minut juoksukenttien Imelda Marcokseksi.

Juhannusviikonloppumme sujuu grillailun ja sporttailun parissa.

HAUSKAA JUHANNUSTA!

Profiili

/in /by

Lukeepa sitten Runners Worldia tai kotimaista Juoksijaa, niin huomio kiinnittyy siihen, että molemmissa lehdissä on melko paljon mainoksia. Mainostajat ovat vuosi vuodelta lukeneet paremmin kotiläksynsä ja pitävät juoksijoita kiinnostavana kohderyhmänä.

Yhdysvalloissa julkaistiin pari päivää sitten “National Runner Survey” eli kansallinen juoksututkimus. Tutkimus tarkastelee mm.aktiivijuoksijoiden elämäntapaa ja kulutustottumuksia. Se suoritetaan kerran kahdessa vuodessa Running USA-organisaation toimesta.

Juoksijat ansaitsevat keskimääräistä (selvästi) paremmin ja ovat myös paremmin koulutettuja, kuin ei-juoksevat maanmiehet-ja naiset. Aktiivijuoksijat treenaavat 213 päivän aikana/vuosi ja juoksevat yhteensä noin 2000 kilsaa vuoden aikana..eli aika paljon.

Tyypillinen naisjuoksija on iältään noin 38v.ja lempijuoksumatka on puolimaraton. Hän ostaa kolme juoksukenkäparia/vuosi (2,9) ja lempimerkki on Asics,Brooks tai Saucony.

Keskivertomies on lähes 44v. ja myös hän diggaa puolimaratoneista. BMI (Body Mass Index) on hieman alle 25 ja juoksumatkaa sujuu mieluiten Asicsin, Brooksin tai Nike-merkkisten kenkien kanssa.

Edellä mainitut tutkimustulokset ovat samansuuntaiset Juoksija-lehden kanssa. Kansallisen Mediatutkimuksen mukaan Juoksijan keskivertolukija on 30-49v, erittäin hyvätuloinen ja opinnotkin ovat maistuneet.

 Kasvatan tänään takalistolihaksia muutamassa palaverissa, mutta ehtinen myös tunnin lenkille.