Iltaa…

/in /by

Blogin päivitys jäi valitettavasti iltatoimeksi, sillä olen ollut baanalla aikaisesta aamusta alkean (seli, seli..). Join aamulla kupposen lattea seuraavan juoksumatkan logistiikasta vastaavan henkilön kanssa ja kävimme läpi seuraavan kuukauden askelmerkkejä. Näyttää siltä, että reissamme viikon kahden sisällä Osloon, jossa käymme erään maan suurlähetystössä keskustelemassa mm.rajan ylityksiin liittyvistä asioista. Julkistan tarkat tiedot 1.1.2012 alkavasta juoksumatkasta syyskuun aikana.

Loppupäivä kuluikin muuttohommissa, sillä ystävämme Ville&Kaisa muuttavat väliaikaiseen kotiin, ennen kuin uusi talo valmistuu. Tämä on siis vasta kenraaliharjoitus ennen ensi vuonna tapahtuvaa “oikeaa” muuttoa.

Takareisi

/in /by

Kuten perjantaina ennustelin, niin tästäkin viikonlopusta tuli treenivoittoinen. Juoksin tänään 25 kilsaa, joista ainakin 20 km hiekkateillä. Kesän aikana tehnyt pidemmät kävelylenkit ovat kiristäneet vasemman jalan takareiden niin piukeaksi, että se tuntuu jo juostessakin. Kävelyaskel poikkeaa juoksuaskeleesta melko paljon, varsinkin jos on harppomiseen taipuvainen. Pitkässä kävelyaskeleessa jalka tulee kantapää edellä maahan ja tämä törmäys aiheuttaa mm.takareisiin kireyttä. Jotkut juoksuvalmentajat kieltävät urheilijoista tekemästä pitkiä vaelluslenkkejä, sillä ne saattavat lisätä lihasten kireyttä.

Luin Runners Worldin nettisivuilta muutaman uutisen, joista ei tiennyt ovatko ne totta vai tarua.

Alastomana juossut mies jäin poliisin satimeen paikassa, jonka nimi sopii tarinaan kuin nakutettu. Governor Dick Park.

Amerikkalainen pikkurikollinen Benjamin S. teki kaikkensa karistaaksensa poliisit kimpustaan. Hän kokeili triathlonia eli ui, pyöräoli  ja juoksi, mutta silti lain pitkä koura nappasi tämän 18-vuotiaan pikkukelmin ja pisti hänet lukkojen taakse. Arvatkaapa, mikä on kyseisen piirikunnan nimi. Marathon…

http://www.wausaudailyherald.com/article/20110723/WDH0101/107230462/Theft-suspect-bikes-runs-swims-from-police?odyssey=tab%7Ctopnews%7Ctext%7CFRONTPAGE

Kondis

/in /by

Sain käsiini 15.7.ilmestyneen Suomen Kuvalehden, jonka artikkeli “Kiire sohvalle” herätti valtavasti ajatuksia. Toimittaja Pauliina Penttilän juttu alkaa seuraavasti:” Yhtälö on outo: Peräti 69% suomalaisista sanoo harrastavansa liikuntaa pari-kolme kertaa viikossa…Kuntoilun lisääntymisestä huolimatta kunto (siis suomalaisten) on romahtanut. Varusmiehet eivät jaksa, ylipainoisia suomalaisia on yhä enemmän ja kakkostyypin diabetes rehottaa”. “Suurin syy outoon yhtälöön on kuitenkin arjessa. Vaikka liikunta on lisääntynyt, liike on vähentynyt. Joillakin se on lähes lakannut” kirjoittaa Penttilä.

Arkiliikunta on vähentynyt. Kuka käy kaupassa jalan? Kuka menee liikuntapaikalle ilman autoa? Ennen kuin alamme selittelemään miksi näin tapahtuu, niin muistellaan presidentti Urho Kekkosen teesiä: “Kaikki syyt olla liikkumatta ovat tekosyitä”.

Juoksen/kävelen usein Espoonlahden liikuntakeskuksen maisemissa. Paikalla on mm.jäähalli ja lätkän harjoitushalli. Suurimman tilan vie kuitenkin parkkipaikka, johon vanhemmat tuovat jälkikasvuaan päivän/illan treeneihin. Tiedän, että osa ajaa hallille vain muutaman kivenheiton takaa.

“Vanhemmat ajattelevat lapsen parasta, kun kuskaavat tämän illalla lätkätreeneihin. Siellä junnun liikunta voi jäädä yhteen varttituntiin”. jatkaa SK:n toimittaja Pauliina Penttilä.

Pelasin nuoruudessa erittäin aktiivisesti lätkää ja futista (ja kaikkea muutakin..). Mikäli meillä oli talvella kotiottelu, se pelattiin noin 5 kilometrin päässä Espoon Nöykkiöstä, jossa vartuin. Kävelimme kylän kundien kanssa kohti pelikaukaloa. Pelasimme tuon kävelymatkan ajan joko kiekolla tai jääkokkareilla ja mietimme, kuinka paljon annamme tulevalle vastustajalle kuokkaa. Kannoimme jo pikkupoikina lätkävarusteet itse. Pistimme varusteet joko kotona päälle tai raahasimme ne isoissa (lähes meidän kokoisissa) kasseissa pelipaikalle. Matsin jälkeen oli aika lähteä kotiin. Palasimme kotikylään pelaten taas “tielätkää” ja kävimme läpi ottelun kohokohtia. Siinä nousi kunto ja kaverihenki.

Tässä osa artikkelista:http://suomenkuvalehti.fi/jutut/kotimaa/suomalainen-liikkuu-vaarallisen-vahan-mutta-maksaa-siita-yha-enemman

Olen juossut kolmen viimeisen päivän aikana normaalia lyhyempää lenkkiä. Juoksin eilen 8 kilsaa ja ne reilusti alle 5 minuutin kilsavauhtia. Nyt on aika palata oman lajin eli pidempien juoksumatkojen pariin.  Juoksen viikonlopun aikana 50-55 kilsaa. Maanantaina alkaa 2-3 päivän juoksusapatti. Kaverin muuttorumba alkaa…