Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Triathlon

August 9, 2011/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Triathlonin suosio on kasvamaan päin.Oheisen YLE:n artikkelin mukaan lajin harrastajamäärä on tuplaantunut kolmen viime vuoden aikana. Triathlon on erittäin fiksu harrastus, sillä pyöräilyn, uinnin ja juoksun treenaaminen kehittää urheilijaa monipuolisesti toisin kuin esim. pelkkä juokseminen.

http://yle.fi/uutiset/kotimaa/2011/08/triathlon-_ja_juoksutapahtumista_haetaan_omia_rajoja_2762598.html?origin=rss

Triathlon on kasvussa myös jenkeissä ja kilpailuihin osallistuu yhä useampi kuntourheilija. Suosion kasvu tuo kisäjärjestäjille uusia haasteita ja aina silloin tällöin käy niin, että “aina roiskuu kun rapataan”. Näin kävi viime sunnuntaina New Yorkissa, jossa kaksi kilpailijaa menehtyi uintiosuuden aikana.

http://www.nytimes.com/2011/08/08/sports/man-dies-during-new-york-city-triathlon.html?_r=1&utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+nyt%2Frss%2FSports+%28NYT+%3E+Sports%29&utm_content=Google+Reader

Joissain kisoissa kilpailijat joutuvat käymään läpi lääkärintarkastuksen ennen kisan alkua. Näin oli mm. Saharassa vuonna 2008. Kisajärjestäjä edellytti, että käyn hyvissä ajoin ennen Saharaa lekurin luona, jossa otetaan sydänkäppyrät ja sen sellaiset. Näin oli toimittava, joten varasin ajan (peräti) yksityiselle lääkäriasemalle.

Sitä ennen minulla oli tapaaminen Seura-lehden toimittajan Hannu Teiderin ja kuvaajan kanssa ja tapaamispaikkana oli Esport Areena Espoo. klo.9.00.

Join Hannun kanssa pari kuppia kahvia, jonka aikana hän kyseli tulevasta Saharanjuoksusta niitä näitä. Sen jälkeen oli aika kuvata ja juoksin ympäri Areenan 400 metrin rataa. Juoksukierroksia tuli aika monta ja minulle tuli nälkä. Söin Pandalta saatuja kofeiinilakuja muutaman kappeleen ja join lisää kahvia. Sitten tulikin kiire lähteä lääkäriasemalle, sillä klo.13.00 oli vuorossa Kauppalehden haastattelu.

Olin melkoisessa kofeiinihöyryssä mennessäni Ison Omenan lääkäriasemalle. Sairaanhoitaja sanoi “ota vaatteet pois ja mene selällesi tuohon vuoteelle”. Hän kiinnitti minuun useita antureita ja siinä minä makasin, kuin joku koe-eläin. Hoitaja ilmoitti, että onkohan näissä laitteissa jokin vika, sillä syke huitelee lähellä sataa. Ilmoitin, että olin kofeiinidietiillä ja muutenkin olo oli rauhaton, sillä mun pitäisi olla jo matkalla haastatteluun. Jouduin meditoimaan siinä jonkun hetken ennen kuin saimme mittariin säälliset sykelukemat. Sen jälkeen tapasin lääkärin, joka tsekkasi tulokset ja antoi kirjallisen lausunnon, että mies on ainakin pumpun osalta kisakunnossa.

Pidin maanantaina muutamaa kävelylenkkiä ja lihaskuntotreeniä lukuunottamatta vapaapäivän:-) Treenit jatkuu tämän päivän aikana. Ajattelin kipittää 20 kilsaa, sillä keli näyttää mitä parhaimmalta. Lämpöä about 20 astetta ja pilvipoutaa.

Lehtijuttu

August 8, 2011/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Kirjoitan seuraavaan Juoksija-lehteen artikkelia, joka on vienyt  jonkin verran aikaani parin viime viikon aikana. Kävin tänään haastattelemassa erästä asiantuntijaa ja nyt on itse jutun kirjoittamisen aika. En ole kirjoittanut lehtijuttuja sitten vuoden 2009, joten saas nähdä millaisia synnytystuskia kuluva viikko tuo tullessaan:-)

Pistelin eilen juosten 25 kilsan edestä. Pidän edelleen kiinni yhdestä lepopäivästä viikkoa kohden ja sen on yleensä maanantai. Aion tehdä tänään hieman lihaskuntotreeniä, ettei pääse laiskistumaan…

Maailmaan mahtuu monenlaista menijää..ja juoksijaa. Mike D´Amico kokeili melko erikoislaatuista diettiä valmistautuessaan Los Angelesin maratoniin, joka juostiin viime maaliskuussa. Hän nimittäin söi 30 päivän aikana ennen maratonia vain hampurilaisia ja juoksi (siitäkin huolimatta..)huippuajan 2.36.

Mies on aikeissa parantaa ennätystään lokakuussa juostavalla Chicagon maratonilla. Oheisen lehtihaastattelun mukaan, hän tekee muutoksia kohti ruokavaliota, joka on lähempänä “normaalia” ruokaympyrää. Hampurilaisten sijasta D´Amico herkuttelee jatkossa pasta-aterioilla, muroilla (toivottavasti kokojyvää..), hedelmillä ja vihanneksilla. Sportman seuraa ja raportoi, kuinka juoksussa käy.

http://www.suntimes.com/6733182-417/mcdonalds-only-runner-adding-veggies-to-chicago-marathon-diet.html

Jääkarhut

August 7, 2011/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Yllä oleva koira joko a)rakastaa kengistä tulevia “tuoksuja” tai b) ei halua päästää isäntää/emäntää lenkille ilman hänen seuraansa. Bongaisin oheisen kuvan Runner´s Worldin nettisivuilta (kuva: Tyler Trice).

Viime perjantaina uutiset kertoivat Norjan Huippuvuorilla tapahtuneesta onnettomuudesta, jossa yksi nuori britti menehtyi ja neljä loukkaantui jääkarhun hyökätessä leiriin. Kävin Huippuvuorilla maalis-huhtikuussa 2007. Ensimmäinen asia, joka pisti silmään olivat liikennemerkit, joissa varoitettiin jääkarhuista. Huippuvuorilla on enemmän jääkarhuja kuin ihmisiä.

Asuimme Longeyearbyenin (asutuskeskus) hotellissa muutaman päivän ennen lentoa Pohjoisnavalle ja sieltä palattuamme. Hotellin aulassa oli narikka, johon sai jättää päällysvaatteet..ja aseet. Ilman asetta ei saa tai kannata liikkua keskustan ulkopuolella. Turistien suosima vaihtoehto on palkata paikallinen opas, joka huolehtii turvallisuudesta ja vie vaikkapa koiravaljakkoajelulle.

Meidän oli tarkoitus lähteä vaeltamaan vuorille, mutta heikko kuntoni esti nämä suunnitelmat. Olin Pohjoisnavalta palatessani niin tiltissä, etten yksinkertaisesti jaksanut kävellä muutamaa kilometriä enempää. Voimani olivat jäänet Pohjoisnavan hangille 84 kilometrin rämpimisen aikana.

Aion nauttia upeasta elokuisesta sunnuntaipäivästä juoksemalla 25 kilsaa.

Page 1565 of 1703«‹15631564156515661567›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Vuorijuoksua Nepalissa….
  • Vuosi 2025 on jäätiköiden suojelun teemavuosi
  • Foto Ylen keskiviikon haastattelusta..
  • Jäätikölle lähtevän kaman pakkaaminen on alkanut….
  • Yhteistyö Ilmatieteen Laitoksen kanssa

Archives

Scroll to top