Kaljaveikko

/in /by

Meistä juoksijoistakin löytyy monenlaista kulkijaa. Yksi saa kiksejä juoksemalla erämaissa ja aavikoilla ja toinen herkistyy olutkorkin sisahduksesta lenkin jälkeen. Ohessa juttu jälkimmäisestä. Heppu on juossut jokaisena päivänä viimeisen 30-vuoden aikana. On siinä mennyt olut poikineen..

http://draftmag.com/beerrunner/legend/

Muuten ei mitään uutta täällä Espoon taivaan alla. Palaveria pukkaa ja olen taas lähdössä seuraavaan miitinkiin. Huomenna taas uudet jutut, joten käykääpä sivuilla. Hyvää viikonloppua!

Vesijuoksua

/in /by

Olen nähnyt tässä vuosien aikana jos jonkinlaista vempelettä, jolla on yritetty parantaa juoksuharjoittelun tehoa. Suurin osa on ollut aikamoista huu-haata, kuten se eilinen “juoksupyöräkin”.

On tietenkin poikkeuksiakin ja tässä yksi sellainen. Brittien ykköstykki Mo Farah kuuluu ns. Niken Oregon tiimiin, jota johtaa entisaikojen huippujuoksija Alberto Salazar.

Farah harjoittelee muutaman muun huippujuoksijan kanssa vesijuoksumatolla. Kerrassaan mielenkiintoinen keksintö ja ilmeisen tehokas, sillä niin Farah kuin muut Oregon tiimiin kuuluvat juoksijat kehuvat juoksumattoa maasta taivaisiin. Oheisessa videoclipissä juoksijat kertovat, kuinka vesijuoksu mahdollistaa aikaisempaa kovemman harjoituksen ilman mainittavaa loukkaantumisriskiä. Ja laite näemmä toimii, sillä Farah juoksi vastikään uuden Brittien 10,000m ennätyksen ja on ykkössuosikki tulevissa yleisurheilun MM-kisoissa.

http://www.runnerspace.com/video.php?video_id=52314-Alberto-Salazar-Galen-Rupp-Mo-Farah-and-The-Oregon-Project-team-on-the-X80-Underwater-Treadmill

Mitä omiin treeneihin tulee, niin pistän heti aamusta 5-vaihteen sisään ja juoksen pitkähkön aamulenkin ennen päivän työpalaveriputkea.

Marraskuun räntäsateet ovat minuutti minuutilta lähempänä, mutta no worries. Vien marraskuussa juoksuporukkaa Nepalin aurinkoisille vuoripoluille ja muutama paikka on vielä vapaana. Lähde mukaan, sillä tiedossa on upeiden maisemien lisäksi (mm.Mount Everest) vierailuja buddhalaistemppeleissä-myös kesken juoksun. Lisäksi tutustumme usean päivän aikana Nepalin kulttuuriin. Saat matkasta lisätietoja matkatoimisto Aventuran nettisivuilta. Voit myös lähettää kysymyksiä osoitteeseen jukka.viljanen@sportman.fi tai soita 0400 254991.Tervetuloa!

http://www.aventura.fi/outdoor_juoksu_nepal.htm

Bensaa suonissa..

/in /by

Yhdysvaltalainen juoksijan rauhallinen biitsilenkki muutti kerralla luonnettaan, kun hänen eteensä tupsahti 25 kpl noin kilon painoisia kokaiinipaketteja. Rehellinen juoksija ilmoitti löydöksestään poliisille, joka korjasi puuteripaketit parempaan talteen. Kokaiinin arvo olisi ollut katukaupassa yli 16 miljoonaa taalaa. Onkohan juoksija ollut edellisessä elämässä huumekoira?Meikäläinen ei ole löytänyt lenkillään mitään muuta, paitsi muutaman kerran itseni, kun olen kompastunut metsälenkillä juurakkoon…http://www.chron.com/disp/story.mpl/headline/metro/7681613.html

Sarjassamme “kekseliäs ihminen” esittelyssä on amerikkalainen “Runbike”. Se on suunniteltu auttamaan ikääntyneitä, ylipainoisia, nivel-ja lihaskivuista kärsiviä juoksijoita. Juoksijan edessä ja takana on fillarin renkaat ja keskellä kehikko, joka kannattelee juoksijaa..ja meno muuttuu kertaheitolla entistä lennokkaammaksi. Mielestäni keksintö on kuitenkin jäänyt puolitiehen. Juoksupyörä kaipaa eteen ja taakse yhden lisärenkaan ja ympärille hieman peltiä. “Runcar” olisi ecohenkinen nelipyöräinen juoksuauto, josta Retu Kivinenkin olisi ylpeä.  http://www.runbike.com/

Juoksin eilen 15 kilsaa ja koin sananmukaisesti juoksijan suihkutilan (runner´s high). Viimeisen 6 kilsan ajan satoi aivan kaatamalla. Ehkäpä saan tänään aurinkosuihkuja.