Surkea tarina..

/in /by

Ohessa on Wall Street Journalin juttu intialaisesta Budhia Singhistä, joka juoksi 48 maratinia jo ennen kuin täytti edes 5 vuotta! Niin uskomattomalta kuin se tuntuukin, niin tarina on tosi. Valitettavasti. Maineikas yhdysvaltalainen TV-kanava HBO tekee Budhiasta dokumenttia. Kurkatkaa esiripun taakse ja lukekaa itse, jos viitsitte.http://online.wsj.com/article/SB10001424052970203687504576655070907941658.html?mod=googlenews_wsj

Juoksin aamulla 17 kilometrin lenkin. Se oli hieman tavanomaista lyhyempi viikonloppulenkiksi, mutta aika oli hieman kortilla. Pääsen sunnuntaina jo normaaliin rytmiin ja kiskaisen 20+ kilsaa heti aamutuimaan.

Olen löytänyt uuden lempijuoksusukan..se on sponsorini Bridgedalen TrailBlaze. Sukka on melko pitkävartinen ja suojaa hyvin akillesjännettä ja pohjetta kylmältä. Kantapäässä on hieman enemmän pehmustetta ja varvasosa on mukavan väljä. Sukka on niin laadukas, että siinä on 3 vuoden takuu!

Ennätysyritys

/in /by

Norjalainen Alexander Gamme yrittää tehdä uuden ennätyksen Etelämanteella..aivan kuten maanmiehensä Amundsen 100 vuotta sitten. Gammen tavoite on hiihtää etelänavalle ja saman tien takaisin ilman ulkopulista tukea. Ennätysyritykseen kulunee noin 100 päivää jäällä tuulen ja tuiskun armoilla. http://www.gamme.no/

Meikäläisen lukujärjestys on ollut viime viikoina seuraavanlainen:

Aamupäivä on kulunut toimistotöissä ja palavereissa.Iltapäivä on tarjonnut ruumiillista työtä Saunalahdessa ja mikäli voimia on ollut jäljellä, niin olen juossut lenkin ennen nukkumatin tuloa. Juoksin eilen noin 15 kilometriä. Juoksu kulkee todella hyvin (kop, kop). Jaloissa ei tunnu edes pikku kolotuksia ja se on asia, jota tällainen pitkänmatkan taivaltaja osaa todella arvostaa.

Puurot ja vellit

/in /by

Karppaaminen eli vähähiilihydraattinen ruokavalio on saanut laajaa mediahuomiota (ja etenkin suosiota) kuluneen syksyn aikana. Meikäläisen ravintosuositukset ovat ennallaan eli käytän hitosti hiilihydraatteja, riittävästi rasvoja ja paljon protskuja:) Käytän ruokavaliostani nimitystä “Skarppaus”.

Karppauskeskustelussa on jäänyt paitsioon ravinnon laatu. On nimittäin olemassa hyviä ja kehnoja hiilareita. Suosin kokojyvätuotteita. Keittiömme jyvämylly rouhii terveellisistä, kotimaisista ja erittäin ravintorikkaista kokojyvistä vaikkapa puuroainekset.

Luin iltapäivälehdestä artikkelin, jossa Suomen ennustettiin säästyvän massiivisilta lumisateilta tulevan talven aikana. Se sopisi minulle paremmin kuin hyvin, sillä valmistautuminen tammikuussa alkavaan juoksumatkaan onnistuu paremmin lumettomalla asvaltilla/hiekalla, kuin lumikinoksissa pomppien.

Tiedän, että hiihtoväki odottaa malttamattomana alkaa hiihtokautta, mutta menkää vaikkapa Ylläshalliin…:-)

Tämän päivän treeni pitää sisällään mm.17 kilsan juoksulenkin.