Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Heinäseiväs

July 22, 2012/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Otsikolla ei viitata minuun vaan naapurimme piha-alueeseen, jossa on tälläkin hetkellä heinät seipäällä. Ei kyllä uskoisi, että asumme vain hieman yli kahden kilsan päässä Länsiväylältä, vai mitä olette mieltä oheisesta kuvasta (kuvaaja: isäni v.2009).

Juoksin aamulla melko vauhdikkaan 2h lenkin. Voimia jäi varastoon sen verran paljon, että päätin ajaa loppulämmittelynä vielä nurmikonkin (kesto noin 1h).

Luin päivän nettihesarista, että Englannin Kanaalia uiden ylittänyt mies menehtyi vain 3,5 kilometriä ennen maalia eli Ranskan rannikkoa. Karu juttu. Uutinen kolahti senkin takia, että ystäväni Gregin oli tarkoitus uida sama matka heinäkuun lopulla, mutta mies päättikin siirtää uintiyrityksen tulevaisuuteen.

Wattbike

July 21, 2012/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Torstaista tuli tehokas treenipäivä. Juoksin 1h45minsaa ja tarkoitukseni oli soutaa illalla 5 kilsaa ja ajella sen päälle vielä nurmikkoakin.

Kesken souturupeaman alkoi vesisade, joten viheralueen parturointi sai jäädä perjantaille. Päätin siis jatkaa soutua ja mittariin kertyi peräti 10 kilometriä, joka on uusi ennätys. Aion kokeilla vielä soutupuolimaratoniakin vielä syksyn aikana.

Pidin perjantaina lähes juoksuvapaan päivän. Tarkoitus oli vetää vajaan tunnin löysä juoksulenkki, mutta kun naapuri tuli kesken lenkin vastaan, niin liityin seuraan ja heitin loppumatkan kävelyksi.

Tutustuin perjantaina töissä (Kustannus Oy Juoksija) mielenkiintoiseen tuotteeseen nimeltään Wattbike.

Wattbike on sisäharjoittelupyörä, jonka suoritusmonitorilta voi seurata erilaista harjoitteluun liittyvää informaatiota. Hyvänä esimerkkinä on polarisaatio eli voimakäyrä.

Wattbiken monitori näyttää polkimiin suuntautuvan voiman. Jos vasen jalka tekee työtä oikeaa enemmän, niin monitori näyttää voiman tuoton graafisesti ja ja numeroin (prosentteina).

Eilisen lyhyen testiajon mukaan oma voimantuottoni jakatui melko hyvin 50/50. Wattbike on kaikin puolin mielenkiintoinen harjoitusväline tavoittelliselle pyöräilijälle. Lue lisää http://wattbike.com/fi/wattbike

Viikonloppuna on taas aika nostaa treenitasoja. Juoksen lauantaina noin 2h lenkin ja teen sen päälle lyhyen lihaskuntotreenin. Sunnuntaille on luvassa pari tuntia aamulenkkeilyä ja iltatreeninä 10 km soutu.

 

 

Hyvää palvelua

July 19, 2012/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Aika usein kuulee sanottavan, että Suomessa saa huonoa palvelua. Olen kyllä toista mieltä.

Olen lennellyt ristiin ja rastiin pitkin&poikin maapalloa ja olen tullut vuosi vuodelta entistä enemmän Finnair-faniksi. Varsinkin Afrikassa saa olla tosi tarkkana. Mikäli istuinpaikka on käytävän vieressä, niin jalkoja ei kannata lepuuttaa käytävällä, sillä lentohenkilökunta ajaa tarjoiulukärryillä surutta jalkaterän päältä, jos se on tiellä. Ja ne tarjoilukärryt on sieltä raskaimmasta päästä.

Juostessani tammi-helmikuun aikana Saharassa sain Sampo Pankista ihan loistavaa palvelua. Rahan lähettäminen esim. Mauritaniaan on poikkeuksellisen hankalaa, sillä heidän pankeillaan on ns.välittäjäpankkeja, joiden kautta raha viimein ohjautuu oikealle tilille. Tai sitten ei.

Maksoin mauritanialaiselle yhteistyökumppanille joulukuussa sievoisen summan varmistaakseni, että he ovat vastassa meitä Marokon ja Mauritanian välisellä rajalla.

Sain juoksun aikana Mauritaniasta tiedon, että rahoja ei ole näkynyt..eikä meillä ole mitään syytä olettaa, että he ovat edes vastassa. Tätä episodia käsitellään varsin mittavasti “Seikkailujuoksija-kirjassa”, mutta voin sanoa, että siellä Saharassa joutui keskittymään moneen muuhunkin asiaan kuin juoksemiseen. Sampo Pankin Marko Nenonen auttoi minua & tiimiä maksuliikenneasioissa todella paljon juoksun aikana. Kiitos vielä kerran!

Viimeinen hyvä palvelukokemus on eiliseltä. Ostin stylen postilaatikon K-Raudasta. Edellinen meni (osin) rikki kiitos Hesarin jakajan, jolla ei kokemukseni mukaan ole ihan kaikki murot kupissa eikä ne lusikatkaan taida olla laatikossa.

Asensin postilaatikon tien kupeeseen huomatakseni, että lodjun lukko ei toimi. Vaikka päällä oli T-paita, niin hihahan siinä paloi. Soitin K-Rautaan ja ilmoitin viallisesta tuotteesta. Sieltä ilmoitettin, että tuo tuote tänne ja saat uuden heti tilalle. Loistavaa!

Juoksin eilen kevyen 1h lenkin. Tänään treenataan taas kunnolla!

 

 

 

Page 1471 of 1708«‹14691470147114721473›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Toipuminen edistyy….
  • Toughbook taas mukana
  • Tieteen apuna
  • Addi – The Grand Old Man
  • Pata D.

Archives

Scroll to top