Lumijuoksua

/in /by

Testasin eilen iltapäivällä lumikenkien lisäksi Icebugin nilkka-ja säärisuojuksia. Tavoitteena on, ettei lunta pääsi missään vaiheessa kengän sisään, sillä muuten sukat kastuvat ja varpaat kylmettyvät.

Lumikenkillä juoksemisen aikana huomaa, että varpaat ovat enemmän kohmeessa kuin peruslenkkeilyn aikana, sillä lumikengät hohkaavat  jalkateriin kylmyyttä.

Treenasin lauantaina lumikengillä noin 40 minsaa ja pitää myöntää, että olin välillä aika puhki. Potkaisin oikealla lumikengällä useaan kertaan vasemman jalan nilkkaan ja tästä “maneerista” on päästävä eroon tai muuten nilkka on veressä. Ehkäpä opettelen “John Wayne-tyylisen vääräsääri-juoksun”.

Treenit jatkuu tänään. Aamulla on 2h peruslenkki ja sitten hieman lihaskuntoa päälle. Iltapäivällä lähden taas möyrimään lähipelloille lumikenkieni kanssa.

 

Virittelyä

/in /by

Blogin otsikko kuvaa aika hyvin meikäläisen elämää. Karseesti erilaisia virityksiä liittyivätpä ne vaikka seuraavan lumileirin järjestelyihin tai sopivien kalsareiden tilauksiin. Joudun hoitamaan jopa Gregin alkkariasioita…

Olimme Gregin ja perheiden kanssa ekalla lumileirillä Pyhällä joulukuun puolivälissä. Oli todella hienoa, että Pyhän omistajiin kuuluva Ville Aho lähti tukemaan retkikuntaamme yhdellä puhelinsoitolla.

En ollut tavannut Villeä aiemmin, mutta ei se ole ennenkään estänyt ottamasta yhteyttä. Kerroin miehelle, että tarvitsemme kahdelle lumileirille sopivan paikan, mutta tiimin rahapuoli on kurjassa kunnossa.

Ville innostui asiastamme heti niin paljon, että lupasi piffata meille treenimestan joulukuussa ja helmikuun alussa. Keskitymme seuraavan reissun aikana vain treeniin ja tavaroiden testaamiseen, joten perheet jää tällä kertaa kotiin.

Toivottavasti Pyhällä on myös ensi kerrallla kovat pakkaset ja viimaakin saisi olla.

Greg on tällä hetkellä työmatkalla Etelä-Afrikassa (asuu Lontoossa) ja siellä oli ainakin pari päivää sitten +35 astetta. Ei ihan paras treenisää Grönlantia ajatellen..

Tein perjantaina lyhyehkön tuplatreenin, johon kuului lihaskuntoharjoittelua eli vatsa-ja käsilihasten vahvistamista sekä juoksulenkki.

Tänään lauantaina oli sama harjoitus, mutta pidemmällä kaavalla. Juoksin ensiksi noin 14 kilsaa, jonka jälkeen tein lihaskuntotreenin. Kirjoitan tätä iltapäivällä ja kohtapuolin siirryn talomme viereiselle pellolle, jossa aion tehdä lumikenkäilytreenin sauvojen kanssa.

Tässä foto lumikenkätreenistä parin vuoden takaa. Se on kuvattu Nuuksiossa. Juoksin tuolloin (ja tänään) sauvojen kanssa. Eiköhän ne sauvat lähde Grönlantiinkin…

 

Palaveria pukkaa

/in /by

Istuin tänään useammassakin sponsoripalaverissa ja (optimistina) uskon, että nämä johtavat myönteiseen tulokseen. Ainakin yksi asia on varma, syömme matkan aikana pääosin norjalaista kuivamuonaa. Norskit tekee maailman parhaat retkiruoat ja mekin siis syömme samaa safkaa, kun esim.naparetkeilijä Cecilie Skog, joka olikin muutama päivä sitten FST5-kanavalla “matkalla pohjoisnavalle”.

Sillä, että saimme retkiruokasponsorin on todella suuri merkitys, sillä ilman kumppania ruoat maksaisivat meille usean tonnin riihikuivia euroja.

Tämän viikon treenit ovat olleet vähän niin ja näin, mutta tämähän oli tiedossa.

Teen torstai-iltana lyhyen lenkin, jonka jälkeen on vuorossa vielä lihaskuntotreeni. Perjantain ja sunnuntain välisenä aikana aion tehdä seitsemän (7) harjoitusta, joista kolme (3) on juoksua, kaksi (2)  lihaskuntoa kehittävää harjoittetta ja kaksi (2) lumikenkätreeniä.