Blogin jatkosta…

/in /by

Avasimme vajaa pari viikkoa sitten YouTube-kanavan https://www.youtube.com/channel/UCJTUaSLikqKWAdDMbQO1vqg sekä uuden IG-tilin https://www.instagram.com/seikkailujuoksija/

Videoita kuvataan, ainakin tällä hetkellä, kerran pari viikossa.

Edellä mainituista syistä johtuen blogipostauksia saattaa tulla hieman aiempaa harvemmin.

Painopiste siirtyy kuitenkin YouTube-kanavaan sekä Instagramiin.

Pääpaino on edelleen tietenkin harjoittelussa.

Pidin lauantaina vapaapäivän.

Sunnuntaina oli puolestaan kahden treenin päivä….

Aamulla pari tuntia juoksua ja illalla jalkatreeni salilla.

Instasivulla on kuvaa sunnuntain salitreenistä…

58 minuuttia

/in /by

Eilen oli mahtava sporttipäivä, jonka kruunasi maittava neljän ruokalajin illallinen Polku Hotellin kodassa. Siitä kiitokset Antille ja Petterille!

Tein aamulla hyvän salitreenin.

Tällä kertaa ilman painoja.

No, reiden nelipäistä reisilihasta harjoitin lisäpainojen kanssa, mutta muuten käytin pääosin kehonpainoa hyväkseni.

Yksi toimiva liike on olla lankutusasennossa. Siitä noustaan käsi kerrallaan punnerrusasentoon.

Punnerrusasennossa toinen käsi koskettaa vastapäistä olkapäätä. Tämän jälkeen laskeudutaa takaisin lankutusasentoon.

Tätä kestää 30 sekuntia, jonka jälkeen on lyhyt breikki ja sen jälkeen uudet 30 sekkaa jne.

Juoksin iltapäivällä/alkuillasta tiimikaveri Jyrin ja tapahtumajärjestäjä-Juhan kanssa noin puolimaratonin, jonka jälkeen siirryimme kotaan maittavalle illalliselle.

Julkaisimme eilen 58 minuutin “vodcastin” seikkailujuoksija YouTube-kanavalla teemalla “miten minusta tuli minä?”.https://www.youtube.com/watch?v=aca6ugWaMCI

Hyvää viikonloppua!

Baarikärpänen

/in /by

Ohessa on pieni maistiainen lähes tunnin haastattelusta, joka julkaistaan pian. https://www.youtube.com/shorts/kCeCbn5x0xU

Lyhyt videopätkä kertoo opiskeluajoistani, jolloin olut maistui paremmalta kuin kirjojen pänttääminen.

No, eräänä kanuuna-aamuna päätin, että eiköhän noi baarit ole jo nähty.

Marssin läheiseen tavarataloon, ostin juoksukengät ja lähdin lenkille.

Siitä se lähti ja tässä sitä nyt ollaan.

Seikkailujuoksijana.

Harva olisi uskonut, mutta tärkeintä on, että uskoo itse.