Eiliseltä lenkiltä jäi lähinnä mieleen se, ettei noin kahden tunnin aikana tullut kuin muutama ihminen vastaan. Liekö aamun pilvinen sää tai pitkäksi venähtänyt aatto karsinut ulkoilijoita?
Jolkottelin noin kahden tunnin lenkin ja samalla sapluunalla jatketaan myös tänään sunnuntaina.
Tämän päivän lenkki suuntautuu (taas vaihteeksi) upeisiin Espoonkartanon maisemiin. Siellä juokseminen on kuin pistäisi rahaa pankkiin…
Muutaman päivän hissuttelun jälkeen oli aika painaa kaasua pohjaan ja juosta kovavauhtinen lenkki, jolle tuli mittaa 2x kilometriä. Aikaa meni minuutilleen 2h. Lenkin viimeinen 15 minuuttia meni enemmän tai vähemmän lönkötellessä, sillä akut olivat tyhjät. No, niitä täytetellään tänään grillin ääärellä (ja tyhjennetään taas huomenna..).
Juoksin pääasiassa Espoonkartanon alueella, mutta poikkesin välillä myös Keskuspuiston hiekkateillekin.
Toivotan tähän loppuun kaikille blogin lukijoille hyvää ja iloista juhannusta!
Tänään ilmestyi uusin Juoksija-lehti, jossa on mm. Tommi Vasankarin juttu “Älä stressaa treeneistä”. Tommi toivoo motivoituneiden kilpakuntoilijoiden asettavan tavoitteensa maltillisisemmin ja kehoittaa kuuntelemaan kehoaan. Asiaa. Lisäksi uudessa Juoksijassa juttua mm.tulehduskipulääkkeistä, vinkkejä hellejuoksuun jne.
Olen herkistellyt kuluneen viikon aikana ja tehnyt vain lyhyitä lenkkejä. Tänään oli vuorossa jalkojen kimmoisuutta lisäävä treeni ja juoksin samalla korostuneen rennosti ja iskutin mm. kantapäitä pakaroihin.
Lenkin jälkeen oli vuorossa yläkropan venyttelyä.
Palaan huomenna pidempien lenkkien pariin.
