Aamureippailua

/in /by

Arkisin tulee heitettyä todella harvoin aamulenkkiä, mutta tänään siihen oli hyvä syy/mahdollisuus, sillä juoksin kimppalenkin kaverini Mikan kanssa, joka valmistautuu kuun lopussa juostavaan Tokion maratoniin.

 

Sain myös buukattua lomamatkan Luostolle. Yleensä kohde on ollut Pyhä, mutta nyt siihen tulee poikkeus. No, Pyhälle siitä on matkaa vaan muutama kilsa, joten mistään kovin radikaalista muutoksesta ei ole kyse.

 

Ensi talvena tavoitteena on harjoitella Inarinjärvellä. Siellä on takuukylmää ja tuulista, aivan kuten jäätiköilläkin.

Pitkä putki

/in /by

Joillekin saattaa jäädä hihna päälle; joskus kyseessä on ryyppyputki, mutta Ron Hill-nimisen miehen osalta puhutaan yli 52 vuotta kestäneestä juoksuputkesta

 

Ihan mistään tavis-juoksijasta ei ole kyse; hän on osallistunut kaksiin olympialaisiin ja paras maratonaika on 2.09 eli pirun kovaakin on aikoinaan menty.

 

Vanhemmalla iällä kuuluisuutta on tuonut tuo jo alussa mainittu juoksuputki eli Hill on juossut jokaisena päivänä vähintään mailin. Välillä mies on ollut aika huonossakin hapessa, mutta vähintään maili on tullut täyteen..kunnes pumpussa tuntunut kipu lopetti juoksentelun..ainakin toistaiseksi.

http://www.bbc.com/news/uk-england-lancashire-38810882

 

Täällä taas juoksuputki on hieman lyhyempi. Eilen hyvä 1h20 minsaa, mutta tänään hädin tuskin tuntia.

Harmaata ainetta

/in /by

kestävyysliikuntaa harrastavilla miehillä on pääkopassa enemmän harmaata ainetta (eikä siis keltaista..), kertoo oheinen HS:n juttu. Se harmaa aine taas jeesaa muistin toiminnassa, suunnittelussa jne. Lukekaapa itse.

http://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000005068301.html

 

Näitä tutkimuksia tulee ihan solkenaan; pitänee varmaan liikkua enemmän, että pysyy perässä.

 

Eilisen lepopäivän jälkeen oli kiva päästä lenkille. Juoksin 1h20minsaa. Noin puolet matkasta meni ulkoilureitillä ja loput matkasta metsäpoluilla,

 

Ja sellaisille juoksijoille, jotka kaipaavat jalkaansa erittäin hyvin vaimennettuja nastalenkkareita, Icebugin DTS on just sellainen. Niillä sujuu pidempi matka vaikka asvaltilla!