Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Välikauden vermeet

October 4, 2017/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Syksyinen sää asettaa juoksijalle pienen lisähaasteen ainakin pukeutumisen suhteen.

 

Vesisade, kova tuuli, mutta silti 10 astetta lämmintä. Pistäisikö jo juoksutakin päälle? Ja jos, niin millaisen?

 

Juoksutakkejakin on niin moneen menoon. Hyvin sadetta pitävä takki on yleensä niin huonosti hengittävä, että se päällä juostessa hikoilu (ja harmitus..) lisääntyy

 

Moni kevytkin takki on liian tiivis korkean intentisiteetin aktiviteettiin kuten vaikkapa juoksuun.

 

Puhalla kankaan läpi ja pistä käsi kankaan toiselle puolelle. Mikäli puhallus tuntuu kädessä heikosti, niin takki soveltuu paremmin kävelyyn tai muuhun matalan intensiteetin harrastukseen. Ja päin vastoin, jos puhallus tuntuu voimakkaasti, niin kädessäsi on tod.näköisesti hyvin toimiva juoksutakki.

 

Minlla on kevät-syys-ja leudolle talvikelille kolme erittäin hyvää juoksutakkia; Patagonian, Salomonin ja Haglöfsin rotsit ovat vimpan päälle hyviä.  Ja hei, on vielä neljäskin, Black Diamond.

 

Jos näiden merkkien ulkopuolelta lähtisin katsomaan jotain muuta takkia, niin esim.Arcteryx  ja RAB vois toimia hyvin.

 

Laadukkaiden juoksutakkien hinta voi kirpaista ostohetkellä, mutta esim.Salomonin takki on jo vuodelta 2008, mutta se pelittää kuin olisi uusi.

 

Tälle viikolle kertyy hyvin juoksua. Perjantaina aion kokeilla kahta juoksulenkkiä, joista ensimmäinen on heti aamulla ja toinen iltapäivällä.

 

Olen tehnyt duunia Kustannus Oy Juoksijalle vuodesta 2003/2004 alkaen. Yksi vahva side firmaan ovat tietysti ne ihmiset, joiden kanssa olen (lähes) päivittäin tekemisissä.

 

Yksi sellainen henkilö oli Erkki “Eki” Kuosmanen, joka kävi jeesamassa meitä tiistaisin ja torstaisin oli sitten kesä tai talvi. Vielä toukokuussa 89-vuotias Eki lähetteli firmamme postia ja teki paljon muutakin hyödyllistä duunia.

 

Meillä oli Ekin kanssa tapana hörpätä sumpit klo.11.00 nurkilla ja heittää siinä samassa hieman herjaa.

 

Saimme eilen suru-uutisen. Kuosmasen Eki on nukkunut pois.

 

 

 

 

 

 

‘

 

 

Tukitiimi uusiksi

October 2, 2017/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Eräs legendaarinen vuorineuvos kertoi taannoisessa lehtihaastattelussa käsityksiään rekrytoinnista: “Irtisano nopeasti, rekrytoi hitaasti”.

 

Ensi kevään jäätikköjuoksun osalta tilanne on se, että  irtisanominen on tehty ja rekrytointiprosessi on käynnistetty. Koska rekrytoinnit on tehtävä harkiten, niin jäätikköjuoksu toteutuu vasta 2019. Palaan asiaan…

 

Ettei tule väärinkäsitystä, niin todettakoon, ettei kyse ei ole mukaan lähtevästä suomalaiskaverista.

 

Testailin sunnuntain lenkillä aavikkojuoksuvarusteita. Pistin pitkästä aikaa jalkaani kompressiosäärystimet. Toinen jalka tykkäsi, toinen ei.

Säärystin painoi vasemman pohkeen hermoa, joten jouduin riisumaan sen kesken lenkin pois.

 

Olen juossut syksyn lenkit kohtuullisen raskailla kengillä, mutta sunnuntaina etenin kevytkenkäisesti. Jalassa oli La Sportivan Helios SR-kengät, joiden droppi on matala (2mm), mutta tuntuma alustaan mahtava.

 

Niillä juostessa on sellainen fiilis, kun juoksisi paljain jaloin.

 

 

 

 

 

 

Hauska video, mutta…

October 1, 2017/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Katsoin aamupuuroa lapiodessa The Adventure Blogin jakamaa juoksuvideota, jonka on tuottanut Salomon.

 

Videolla esiintyvä juoksukoutsi antaa vinkkejä talvijuoksuun. Ei voi muuta sanoa, kun “niin paljon se lupasi, mutta niin vähän se tarjosi”.

 

Puitteet olivat hienot, mutta sisältö oli höttöä. Videossa esiintyvä neito teki alamäkijuoksun ihan päin persettä, mutta kivaa oli.

Kun sisältöosaaminen on mitä on, niin osa “how to trail run”-videosta keskittyy persmäkilaskuun…

http://theadventureblog.blogspot.fi/2017/09/video-how-to-trail-run-running-on-snow.html

 

Juoksin lauantaina 2h lenkin reitillä koti-Harmaakallio-Latokaski-Espoon keskus-Puolarmaari-Nöykkiö-Kiviruukki-Saunalahti-koti…

 

Puolarmaarissa oli havaittavissa lauantaina äksöniä. Siellä järjestettiin Multiport-kisa/X-kaato, josta ohessa lisää.

https://www.multisport.fi/multisport/

 

 

 

Page 1042 of 1825«‹10401041104210431044›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Fillari
  • 16 vuotta
  • Lenkki lisäpainojen kanssa….
  • Ääripäät
  • Skyr ja kefiiri

Archives

Scroll to top