Tuplatreeni

/in /by

Uusi Juoksija on (muuten) ilmestynyt ..tai ainakin ilmestyy perjantaihin mennessä.

 

Lehdessä on…ansiokas juttu tämän hetken ehkä kovimmasta ultra-ja maastojuoksijasta, jonka sukunimi on Ansio. Hän pisteli 100 kilsaa jokunen viikko sitten huikeaan loppuaikaan 7h05..tai jotakin sinne päin.

 

Uudesta lehdestä sen verran, että testasimme kuusi (6) juoksutakkia, joista omat suosikkini olivat Black Diamond ja RAB. Nämä merkit ovat suomalaisille juoksijoille hieman eksoottiset, mutta maailmalla erittäin tunnetut. Muita testattuja merkkejä olivat mm.Adidas ja Crft, jotka olivat testaajien mieleen.

 

Ja sitten uudessa Juoksijassa on otsalampputesti, ex-päätoimittajamme Tuomo Lehtisen hieno juttu “unesta” sekä paljon treenivinkkejä yms.yms.

 

Torstain harjoitussuunnitelmaan kuuluu kaksi harjoitusta, joista toinen on juoksua (kovavauhtisempi 12 km+venyttelyä) sekä lihaskuntotreeni.

 

 

Lapion varressa

/in /by

Seuraava seikkailujuoksu etenee silleen, että menen huomenna käymään kohdealueen suurlähettilään luona, joka on luvannut raapustaa puoltavan lauseen papereihin, jotka kuriiri minulle pari päivää sitten kiikutti.

 

Audienssin jälkeen yhteys DHL:ään ja kirje kiireen vilkkaa kohti aavikkoa. Ja sit ei muuta kun  sormet ja varpaat ristiin…

 

Tämän päivän lenkkeily vaihtui lapiohommiin, sillä “syystöitä-ja kylvöjä” on vielä tekemättä.

 

Menen lauantaina taas Nuuksioon juoksemaan Pitkäjärven ympäri.

Kuriiri

/in /by

Odottelen kotosalla kuriiria, jonka pitäisi tuoda papereita täytettäväksi ja allekirjoitettavaksi. Ne paprut liittyvät seuraavan aavikkoseikkailuun. Toivottavasti pääsemme papereiden pyörittelystä itse tositoimiin vielä tämän vuoden puolella.

 

Accuweatherin pitkän ajan ennusteen mukaan juoksua voi harrastaa seuraavien viikkojen ajan erinomaisen hyvin ilman nastakenkiä ainakin, jos asuu PK-seudulla. Ennusteen mukaan ekat räntä-tai lumisateet osuvat näille leveysasteille marras-joulukuun vaihteessa.

 

Tein sunnuntaina kovavauhtisen harjoitukseen, joka treenin kovuuteen liittyen olisi voinut olla jopa lyhyempi (2h).

 

Pidän maanantaisin lenkkivapaan. Aion kuitenkin tehdä lihaskuntotreenin. Metsässä, puupöllejä kantaen.