Speedot ja uimaräpylät

/in /by

Katsoin seuraavan 10 päivän ssäennusteen ja sen mukaan parhaat juoksuvermeet löytyvät uimahousut -ja räpylät.osastolta. Sen verran kostealta sääennuste näytti…

 

Kyllä käy sääliksi suksikauppiaita, sillä edellistenkin vuosien sukset ovat osin vielä myymättä.

 

Funtsailin eilisellä lenkillä, notta jos kelit tästä kuitenkin  kylmenevät, niin myös juoksualustoissa tapahtuu muutoksia.

 

Ensinnäkin, asvaltista tulee maan jäätymisen seurauksena kovaa kuin betoni. Tämä kannattaa ottaa huomioon talviharjoittelua laatiessa, sillä kivikova alusta voi aiheuttaa jaloille ylimääräisiä ongelmia. Sama on laulu hiekkateillä siinä vaiheessa, kun maa on roudassa.

 

Suosittelen pehmeässä lumessa juoksemista joko lumikengillä tai ilman. Ainakin pitkien matkojen juoksijalle tekee ihan hyvää nostella polvia aika ajoin.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lumiuskovaisia

/in /by

Espoossa tuntuu päättäjillä olevan kova usko sille, että jatkossa talvet ovat lumisia.

 

Läheiselle Harmaakallion ulkoilureitille (Kauklahdenväylän ja Latokasken ulkoilureitin välinen alue) rakennetaan uutta latuverkostoa eikä ihan pienellä rahalla rakennetakaan, sillä upeaa kalliota ammutaan viikotolkulla ilmaan usean miehen ja panoksen voimin.

 

Siitä pari kilsaa pohjoiseen on rakenteilla uusi jättimäinen lumenvastaanottopaikka. Olisi mielenkiintoista kuulla, minkä tulevaisuuden ennusteen pohjalta ko.investoinnit on tehty?

 

Juoksin tänään parisen tuntia. Lähdin lenkin aikana kiehtovalle polulle, jota en ollut aiemmin juossut. Siinä meni juostessa suuntavaisto sen verran sekaisin, että olin välillä sijainnin suhteen ihan kuutamolla. Päädyin lopulta lähelle Kuitinmäkeä, vaikka luulin olevani jossain Espoon keskuksen liepeillä.

 

Funtsailin lenkin aikana talvikauden harjoittelua. Mitä vanhaa ja hyväksi havaittua kannattaa jatkaa ja mitä uutta voisi kehitellä?

 

Siitä alkuviikon aikana lisää…

Talvirenkaat

/in /by

Ihan näihin aikoihin on lain mukaan laitettava talvirenkaat alle.

Juoksijalle pitoa antavat nastakengät (suosittelen myös kävelylenkeille..). Uusimmassa Juoksijassa on arvioitu maamme myydyimmät nasturit ja voittajaksi selvisi VJ Sarva Xero 3-nimiset kengät ja hiuksen hienosti kakkoseksi jäi edellisen vuoden voittaja Icebug Aurora.

 

Juoksijan “paras päivitys”-maininnan sai Asicsin Fujisetsu 2. Aion kokeilla näitä Asicseja, kunhan kelit muuttuvat. Ovat kuulemma todella hyvät! Edelliset Asicsin nastakenkämallit ovat ollet ainakin minulle suuria pettymyksiä, Sama on laulu maastokenkien kohdalla…

 

Muita Juoksijan nastakenkätestiin osallistuneita merkkejä olivat Salomon ja Merrell.

 

Juoksin tänään oman lenkkini tässä lähimetsissä, sillä tälle päivälle suunniteltu Nuuksion lenkki peruuntui. Yksi osallistujista sairastui eilen flunssaan, joten päätimme siirtää yhteismetsälenkkiä viikolla eteenpäin.