Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Voimaharjoittelua

April 1, 2016/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Olipa kiva tehdä (pitkästä aikaa) voimatreeni hienoissa olosuhteissa…metsässä. Vietin Veikan kanssa pari tuntisen skuugessa puupöllejä kanniskellen.

 

Tänään puupöllit saavat kirveellä kyytiä (pitääpä taas varoa ettei osu jalkaan..) ja on tässä tarkoitus vähän juoksennellakin.

Viikonloppuna aion juosta kaksi pitkää lenkkiä, joista toinen on Nuuksion Pitkäjärven ympärjuoksu.

Haipakkaa…

March 31, 2016/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Olen ollut parin viimeisen päivän ajan varsin menevä mies. Fokuksessa on tietenkin seuraava aavikkojuoksu, jonka edistämistä on tehty niin “kabineteissa” kuin lenkkipoluilla. Jälkimmäistä edellistä vähemmän…

 

Juoksin keskiviikkona kaksi lyhyttä lenkkiä, joista molemmat Helsingin keskuspuistossa. Suunnittelin ensimmäisen lenkin aikana reitin, jonka sitten toteutin juoksukoululaisten kanssa pari tuntia myöhemmin. Mulla on taas ihan mahtavia oppilaita, joden kanssa tähdätään Pyhätunturin juoksukisaan.

 

Eipä tässä nyt muuta, nyt baanalle ja kohti seuraavaa neuvottelua.

 

 

“Puoli vuotta…

March 28, 2016/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

..menee ihan hurahtamalla”, sano Viljanen kun seuraavaa seikkailujuoksua odotteli.

 

Sen verran on siis aikaa valmistella monen monituista asiaa, ennen kun lennän viilenevästä Suomesta kohti kuumaa aavikkoa.

 

Olen ottanut muutaman päivän lomaa juoksuun liittyvistä valmisteluista, mutta heti huomenna on siihen liittyvä palaveri.

 

No treenattu toki on; viimeksi tänään aamulla kiskaisin sellaisen 1h50minsan lenkin. Olen varmaan viimeksi loppu syksyllä juossut niin paljon kun nyt viimeisen neljän päivän aikana.

 

Seuraavat kaksi päivää himmailen. Tiistai on lenkkivapaa ja keskiviikkona vedän juoksukoululaisille iltatreenit, mutta lopuviikkon aikana palataan pitkine lenkkien pariin.

Page 885 of 1504«‹883884885886887›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Älä osta tätä takkia / Don´t buy this jacket!
  • Hyvää uutta vuotta 2026 / Happy New Year 2026!
  • Lumikengät / Snowshoes
  • Wilson!!!
  • Iloisia kasvoja / Happy faces!

Archives

Scroll to top