Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Tikulla silmään..

April 4, 2016/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

..joka vanhoja muistelee, mutta nyt on ihan pakko.

 

Tasan yhdeksän vuotta sitten meikäläinen istui Antonov-74 koneessa paksuun toppatakkiin verhottuna. Olin matkalla Pohjoisnavalle.

 

Asia tuli mieleen, sillä seuraan Pohjoisnavan “Barneo jääaseman” kuulumisia Facebookin kautta. Jääasema on nimittäin “taas” avattu, noin kuukauden ajaksi.

 

The runway at Barneo airdrome was announced to be technically ready and the decision was taken to make the first flight to the ice camp. In the evening when the plane is back we’ll have details.

Several portions of cracks after hummocking (which people unfortunately cannot affect) made everybody anxious yesterday. But the long-term experience of the team helps to solve problems. The weather seems to be on our side too: the temperature went down to –32°C. (Lähde: Barneo Icecamp/Facebook)

 

Olisi kyllä mukava mennä takaisin navalle, ei juoksemaan, mutta ihan muuten vaan hengailemaan. Edellinen reissu oli niin hektinen, ettei siitä Pohjoisnavasta päässyt nauttimaan. Voimavarat ja fokus meni juoksemiseen, maastopyöräilyyn & niistä toipumiseen.Ja olihan se pää muutenkin ihan pyörällä.

 

Tämä viikko on omistettu jo hieman kovennetulle juoksuharjoittelulle. Viikkosuunnitelman mukaan juoksutunteja kertyy 14h.

 

 

 

Lits läts

April 3, 2016/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Kyllä on kevät aikaisessa. Sen huomasi myös tämän päivän lenkillä Nuuksiossa. Olihan siellä vielä kohtuu paljon jäisiä ja lumisia osuuksia, mutta selvästi vähemmän kuin viikko sitten.

 

Sen huomasi myös juoksuajassa. Kiersin Nuuksion Pitkäjärven kaverini kanssa n.20 minuttia nopeammin kuin viime sunnuntaina eli nyt aikaa kului noin.2h50min.

 

Lumi ja jää eivät ole haihtuneet mihinkään eli vettä on ainakin metsäpoluilla todella paljon.

 

Olen pyrkinyt noudattamaan ns.10% sääntöä. Viikon pitkä lenkki ei saisi nousta 10% edellisen viikon maksimilenkistä. Ja sen pitkän lenkin tulisi olla 20-30% viikon kokonaismäärästä.

 

Viikon kokonaisjuoksumääränkään ei tulisi nousta edellisestä 10% enempää.

Tuntuu siltä, etteivät kuntojuoksijat malta noudattaa näitä hyväksi havaittuja sääntöjä. No, niin makaa kuin petaa.

 

Jos käy hyvä säkä, niin jalat pysyvät kunnossa. Minä en laske tuurin varaan…

Merinoa

April 2, 2016/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Monet ovat käyttäneet merinovillaisia tuotteista talvisaikaan, mutta entäpä kesällä? Tuskin kovin moni.

Olen kokeillut muutaman päivän aikana Acliman Lightwool-merinovillapaitaa, joka on ohuen ohut ja tuntuu iholla paljon miellyttävämmältä kuin perinteinen ns.tekninen juoksupaita.

Ja hyvältä se on tuntunut toimivuudenkin kannalta, mutta odotetaan vielä lämpimimpiä kelejä, ennen kun annan siitä tuomioni.

No, huomenna paitaa voi testata vesisateessa, sillä sellaista on luvassa Nuuksion lenkille.

Tänään juoksin vähän päälle kaksi tuntia.

 

 

Page 884 of 1504«‹882883884885886›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Älä osta tätä takkia / Don´t buy this jacket!
  • Hyvää uutta vuotta 2026 / Happy New Year 2026!
  • Lumikengät / Snowshoes
  • Wilson!!!
  • Iloisia kasvoja / Happy faces!

Archives

Scroll to top