Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Kuulumisia

May 14, 2016/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Kun viimeksi kirjoitin blogisivulle, niin olin menossa fysioterapeutti Santtu Rannan luokse näyttämään jumiutunutta nilkkaa.

 

Siitäkin huolimatta, että aikaa manipulaatioon oli max.5 min, niin ammattimies sai nilkkaa ihan entisenlaista liikkuvuutta.

 

Pidin torstain lenkkivapaata osin siksi, että täällä meidän basecampissä on meneillään isohko julkisivuremppa ja meikäläinen kiikuttaa maalarille erilaisia tarveaineita yms.

 

Halusin myös antaa nilkalle aikaa toipua Santun käsittelystä.

 

Kävin eilen perjantaina kuvauksissa. Hiihto-lehden päätoimittaja Seppo Anttila kuvasi meikäläistä kansallispuiston maisemissa. Siinä juoksuspurtteja ottaessa totesin, että nilkka tuntuu tosi hyvältä.

 

Kuvauksia ei oltu järjestetty minua varten, vaan pääroolissa olivat maajoukkuenhiihtäjä Laura Mononen ja hänen miehensä Janne. He asuvat Nuuksion kupeessa ja tekevät juoksutreenit alueen hienoilla metsäpoluilla.

 

Ja sen kyllä huomasi; harvoin olen nähnyt niin hienoa polkujuoksua!

 

Tein lauantaiaamuna testilenkin tässä lähimetsissä. Jalka tuntui edelleen tosi hyvältä ja vedinkin sen kunniaksi aika antaumuksella.

Jumissa

May 12, 2016/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Ensi torstaina on vuorossa neljäs valmistelumatka aavikkojuoksuun, jota on valmisteltu elokuusta 2013 alkaen.

 

Näiden (lähes) kolmen valmisteluvuoden aikana tämä seuraava aavikkojuoksu on mehustunut todella hyvin. On nimittäin mahdollista (ja erittäin toivottavaa), että voin toimia tällä kohdealueella joidenkin suomalaisyritysten “suurlähettiläänä” ja auttaa heitä omalta osaltani vientiponnisteluissa.

 

Olimme eilen juoksukoululaisten kanssa venyttely-ja lihaskuntovalmennuksessa. Tilaisuuden asiantuntijana toimi fysioterapeutti Santtu (Stig-Peter) Ranta lääkärikeskus Aavasta. Siinä samassa yhteydessä Santtu kroplasi oikean jalan nilkkaa ja pohjetta, jossa on kevyt jumi päällä.

 

Nilkka tuntuu (nyt) paremmalta kuin eilen, mutta kyllä se vielä hieman pumppaamista vaatii, ennen kun rasitan sitä lisää.

Aamulenkki

May 11, 2016/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Pitkästä aikaa tuli juostua lenkki kukonlaulun aikohin. Starttasimme remonttimies Antin kanssa aamulenkille klo.6.20 alkaen (meille valikoituu remonttimiehetkin harrastuksen mukaan..).

 

Ei ollut poluilla ryysistä, mitä nyt pari peuraa tuli matkalla vastaan.

 

 

Page 874 of 1504«‹872873874875876›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Älä osta tätä takkia / Don´t buy this jacket!
  • Hyvää uutta vuotta 2026 / Happy New Year 2026!
  • Lumikengät / Snowshoes
  • Wilson!!!
  • Iloisia kasvoja / Happy faces!

Archives

Scroll to top