Pirttimäessä

/in /by

Eilen tuli koluttua Pirttimäkea, joka sijaitsee siis Bodomjärven lounaispuolella, ihan huolella.http://www.visitespoo.fi/fi/palvelu/pirttimaen-ulkoilualue/

 

Juoksin siellä juoksukoululaisten kanssa noin 16 kilsaa ja sen lisäksi vielä noin 9 kilsan extra-etapin.

 

Pirttimäki on ulkoilumestana ihan mahtava. Sieltä löytyy helposti edettävää hiekkatietä, jota pitkin pääsee vaikkapa Nuuksion Solvallaan. Ja sitten on niitä kinttu-ja hevospolku, joita itse mieluusti koluan.

 

Pienenä miinuksena todettakoon, että Pirttimäkeen vievältä Kunnarlantieltä löytyy varmaan Espoon surkein tieosuus. Se on tarkemmin sanottuna Oittaan ulkoilualueen ja Pirttimäen välillä. Onkohan se viimeksi asvaltoitu 1950-luvulla?

 

Pidän tänään juoksuvapaan päivän. Olen lisännyt harjoitusmääriä ja tehoja huhtikuun alkupuolen aikana ja nyt on syytä vetää hieman happea, etteivät paikat prakaa.

 

HYVÄÄ PÄÄSIÄISTÄ!

 

 

 

Gutaa

/in /by

Kyllä teki gutaa!

 

Juoksin kaverini Flinkin Mikan kanssa tasan 1,5h poluilla, kallioilla ja hiekalla.

 

Vaikka oltiin Espoon kamaralla, niin silti tällaiselle aboriginaalillekin löytyi uusia polkuja. Oli varmaan yksi parhaista lenkeistä tän vuoden puolella, ellei jopa paras.

 

Pidosta piti huolta Sarvan D´vil-kengat, joilla voi juosta huoleti vaikka märällä kalliolla. Ei taatusti lipsu.

http://www.juoksija-lehti.fi/Kenk%C3%A4klinikka.aspx

 

Hyvän metsäraatamisen jälkeen maistuu pulla ja kaakao. Ja tietysti myös hieman terveellisempi vaihtoehto eli marjaisa smoothie kauraryynien kera.

 

 

 

 

 

 

 

Aavikolle

/in /by

Olen mennyt laskuissa sekaisin, mutta onkohan se nyt jo viides vai kuudes kerta kun lähden aavikolle järkkäilemään seuraavaa aavikkojuoksua. Tavoitteena on viettää vappu takuuvarmassa auringon paisteessa.

 

Olen palannut tietyllä tavalla lähtöruutuun. Sain aavikon ylittämiseen luvan viime vuoden maaliskuussa, mutta se peruutettiin syyskuussa. Nyt on uusi yritys.

 

Kävin viime marraskuussa tutustumassa toiseen aavikkomaahan toteuttaakseni tavoitteeni. Nyt olen sulkenut sen oven – ainakin toistaiseksi.

 

Tää on niin sekava case kaikkinensa, että hyvä kun pysyy itse perässä:-)

 

Takana on myös tämän vuoden “kovin” treeniviikko. Juoksin eilen 2h15 minuttia niillä megaraskailla “Ladan jarrukengillä”. Niiden paino lisääntyi lenkin aikana merkittävästi, sillä kävin ottamassa tuntumaa muutamaan melko mutaiseen polkuun…